Постійне перемикання між завданнями може залишити вас неуважним та схильним до помилок — і менш продуктивним, ніж ви думаєте.
15 вересня 2026
Виконання кількох справ одночасно часто включає поєднання неусвідомленої діяльності, наприклад, бігу на доріжці, з усвідомленою, як-от читання книги. Однак, коли ми намагаємося виконувати дві свідомі задачі паралельно, це являє собою безперервне перемикання уваги. Така діяльність може суттєво підірвати здатність до концентрації, зосередженості та функціонування робочої пам’яті.
Щоб продовжити читання цієї статті, будь ласка, залогіньтеся.
Джерело має значення. Підпишіться на HarvardHealthOnline+ за ціною від 4,99 доларів на місяць та отримайте необмежений доступ до нашого сайту, де весь контент переглядається лікарями Гарвардської медичної школи або експертами факультету.
З HHO+ ви отримуєте такі ексклюзивні переваги:
- Необмежений доступ до всього контенту Harvard Health Online
- 4 експертно підібрані інформаційні бюлетені щомісяця
- Персоналізований досвід користування сайтом, адаптований до ваших цілей у сфері здоров’я
- Поглиблені посібники зі здоров’я на теми, як-от сон, фізичні вправи тощо
- Інтерактивні функції, такі як відео та тести
- Доступ до ексклюзивних статей та ресурсів лише для членів клубу
Дізнайтеся більше про переваги та можливості HHO+ »
СПЕЦІАЛЬНА ПРОПОЗИЦІЯ! ОТРИМАЙТЕ ЕКСПЕРТНИЙ ДОСТУП лише за 4,99 доларів на місяць!
Зареєструватися
Вже є учасником? Увійти ».
Про автора
Maureen Salamon, виконавчий редактор Harvard Women’s Health Watch
Про рецензента
Andrew E. Budson, MD, автор, член редакційної консультативної ради Harvard Health Publishing
Відмова від відповідальності:
Як сервіс для наших читачів, Harvard Health Publishing надає доступ до нашої бібліотеки архівних матеріалів. Будь ласка, зверніть увагу на дату останнього перегляду або оновлення кожної статті.
Жоден контент на цьому сайті, незалежно від дати, не повинен використовуватися як заміна прямої медичної консультації від вашого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника.
Останні статті 
Чому я так багато пітнію?
Тай-чі ходьба: що це і чи працює?
Що викликає біль у коліні: як лікарі ставлять діагноз
Біль крижово-клубового суглоба: причини, симптоми та вправи, що допомагають
Де ви носите надмірну вагу, має значення для прогнозування ризику серцевих захворювань
Дослідження: скринінг раку товстої кишки в домашніх умовах може значно зменшити смертність від раку
Жирова хвороба печінки: чи варто пройти обстеження?
Навіть невелика фізична активність пов’язана зі зниженням ризику інсульту у людей з фібриляцією передсердь
Терапія тестостероном без доведеного дефіциту може збільшити ризик серцевих захворювань
Препарат для схуднення може знизити ризик серцевих нападів та інфекцій
Пов’язані теми
Здоров’я мозку
Деменція: як впоратися зі звичайною, часом тривожною поведінкою
Здоров’я мозку
7 речей, які ви можете зробити для запобігання інсульту
Здоров’я мозку
Не вірте добавкам для здоров’я мозку
Концентрація та увага
Безкоштовна підписка Healthbeat
Отримуйте найновіші новини про здоров’я на вашу електронну пошту!
Підписатися