Новини
24 Серпня 2026 Керівник відділу “Harvard Heart Letter”
- Рецензент: Доктор медицини, старший науковий редактор, член редакційної ради “Harvard Health Publishing”
Поділитися Поділитися цією сторінкою у Facebook Поділитися цією сторінкою у X Надіслати цю сторінку електронною поштою Скопіювати посилання на цю сторінку Надрукувати цю сторінку Натисніть, щоб надрукувати
Мерехтіння передсердь (фібриляція передсердь) — порушення серцевого ритму, що проявляється прискореним, нерегулярним серцебиттям, збільшує схильність до інсульту. Фізична активність може зменшити цей ризик, і навіть незначні зусилля, схоже, приносять користь, свідчить дослідження, опубліковане 5 серпня 2025 року у “Journal of the American Heart Association”.
Дослідження охопило понад 87 340 дорослих осіб (віком від 30 до 99 років) з Норвегії, серед яких 6 539 мали фібриляцію передсердь та отримували стандартне медикаментозне лікування. Учасники перебували під наглядом у середньому 13,5 років. Дані щодо випадків інсультів та смертності збиралися з національних медичних реєстрів. Досліджувані також самостійно надавали інформацію про частоту, тривалість та інтенсивність своїх тренувань. На основі рівня фізичної активності респондентів було розподілено на чотири групи: неактивні, низький рівень активності, помірний та високий.
Особи, віднесені до групи з помірним рівнем активності, займалися спортом достатньо для відповідності сучасним рекомендаціям (тобто, виконували вправи помірної інтенсивності щонайменше 30 хвилин майже щодня або еквівалентну кількість на тиждень). Група з низьким рівнем активності займалася вправами помірної інтенсивності майже щодня менше 15 хвилин або еквівалентно, тоді як група з високим рівнем активності виконувала інтенсивні вправи майже щодня щонайменше 30 хвилин або еквівалентно.
Порівняно з неактивними особами, ті, хто демонстрував помірний або високий рівень фізичної активності, мали майже на 20% менший ризик інсульту. Однак навіть низький рівень фізичної активності знижував ризик на 9%. Крім того, низький, помірний або високий рівень фізичної активності асоціювався зі зниженням ризику смерті від усіх причин на 11%, 18% та 22% відповідно.
Переваги виявилися подібними як серед людей з фібриляцією передсердь, так і без неї, що вказує на можливість часткового нівелювання підвищеного ризику інсульту серед пацієнтів з аритмією завдяки фізичній активності. Для людей з фібриляцією передсердь активний спосіб життя корелював із продовженням життя в середньому на шість-чотирнадцять місяців порівняно з тими, хто вів неактивний спосіб життя.
Зображення: © South_agency/Getty Images
Про автора
Редактор
Про рецензента
Доктор медицини, старший науковий редактор, член редакційної ради
Поділитися Поділитися цією сторінкою у Facebook Поділитися цією сторінкою у X Надіслати цю сторінку електронною поштою Скопіювати посилання на цю сторінку Надрукувати цю сторінку Натисніть, щоб надрукувати
Відмова від відповідальності:
Як сервіс для наших читачів, платформа надає доступ до бібліотеки архівного контенту. Зверніть увагу на дату останнього перегляду або оновлення кожної статті.
Жоден контент на цьому сайті, незалежно від дати, не повинен використовуватися як заміна прямої медичної консультації від вашого лікаря чи іншого кваліфікованого спеціаліста.
Останні статті
Незначна фізична активність знижує ризик інсульту при фібриляції передсердь
Терапія тестостероном без дефіциту може збільшувати ризик серцевих захворювань
Препарат для схуднення може знизити ризик серцевих нападів та інфекцій
Що їсти за дієтою DASH
Мігрень: діагностика та її наслідки
Вправи для трицепса вдома
Практики усвідомленості для зниження стресу та покращення концентрації
Антигістамінні препарати можуть не давати значного полегшення симптомів екземи
Надмірна вага та прийом препаратів від тиску: дослідження свідчить про ефективність
FDA схвалив першу флу вакцину на основі мРНК
/
Суміжні теми
Фібриляція передсердь Інсульт
Підписка на Healthbeat
Отримуйте найсвіжіші новини зі світу здоров’я на свою електронну пошту!
Підписатися