Як автор, я не чужа одержимості. Та навіть перебуваючи у щасливому шлюбі, я знаю, що це таке – цілодобово думати про щось одне. Чи то рейтинг моєї нової книги на Amazon, що оновлюється кожні десять секунд, чи то відгуки та коментарі під статтями, чи порівняння себе з іншими письменниками, які, здавалося б, легше справляються з книгами, життям та онлайн-присутністю. Сумна істина полягає в тому, що ментальна та емоційна одержимість людиною паралізує нас, не даючи рухатися вперед, поки ми день за днем пережовуємо минуле. І, так, те, що, можливо, ніколи й не існувало насправді. Ця стаття мала б розповідати про ознаки одержимості кимось, але, зізнаймося, ви й самі знаєте, чи це так. І, скоріш за все, так, якщо ви вже тут. Тому давайте розберемося, як розпізнати це почуття і що з ним робити.
Жінки, що одержимі певним чоловіком, часто поводяться дещо імпульсивно:
1. Вони перевіряють його соціальні мережі частіше, ніж власні
GaudiLab / Shutterstock
X, Instagram, Facebook, TikTok, а якщо ви справді наважились – навіть LinkedIn, і так знову й знову.
Рішення: Якщо можливо, уникайте соціальних мереж. Це складно. І, можливо, ви не можете видалити його зі списку друзів, не здавшись дивною чи дрі’язковою, але ви можете налаштувати стрічку так, щоб його публікації там не відображалися. Навіть якщо він, на щастя, не знає про кожне ваше відвідування його сторінки, переконайте себе, що знає. Чи дійсно ви хочете, щоб він знав, скільки разів ви переглядали фото, де він їсть тако? Навряд чи.
2. Вони не лише перевіряють його соціальні мережі, а й шукають у них прихований зміст
Ви колись мали романтичний бранч разом, а він опублікував фото яєць Бенедикт у Instagram. Вам здається, що це особливий знак, призначений лише для ваших очей.
Рішення: Нагадайте собі, що єдиний реальний доказ його зацікавленості – це пряме повідомлення від нього.
3. Одержима жінка уявляє його сумним та загубленим
Ви думаєте, що його мовчання означає, що він сумує і сподівається на ваше повернення. У вашій уяві він поглинув морозиво й сльози, і лише ваш дзвінок може йому допомогти.
Рішення: Знову ж таки, якщо він хоче бути з вами, він дасть це зрозуміти. Якщо тільки ви не були ініціатором розриву, і він намагався переконати вас залишитися, то, швидше за все, він просто живе своїм життям, як і ви.
4. Вони перевіряють соціальні мережі тих, з ким він зустрічається
Це гірше, ніж перевіряти акаунти колишнього. Більше тут нічого додати.
Рішення: Уявіть, що кожного разу, коли ви відвідуєте сторінку його нової обраниці в Instagram (або, що ще гірше, її гороскоп), ви робите її лише привабливішою. Так, ви робите її привабливішою, роблячи себе менш цікавою.
5. Жінки, схожі на цю, вигадують сценарії щодо його нових стосунків
Рішення: Вибачте, але не існує рішення щодо того факту, що він зустрічається з кимось іншим. Але послухайте, якщо він був негідником стосовно вас, здогадайтеся що? Він залишиться таким і з нею. А якщо у вас був чудовий зв’язок, і тепер ви думаєте про нього та його нову пасію в м’якому світлі, ведучи приємні розмови, то це ознака депресії. Ви дозволяєте їм бути зірками фільму у вашій голові, замість того, щоб стати головною героїнею власного життя. Якщо ви проклинаєте їх, уявляючи погану інтимність і несумісність, то це, ну… нормально, але трохи злостиво. Що найкрутіше ви можете зробити? Побажайте їм успіху. Відпустіть їх. Зробіть їх неважливими. Адже вони такі й є.
6. Вони пишуть йому останнього листа чи email, сповнений усіх почуттів
Рішення: Якщо причина вашого розставання не полягала в тому, що ви ніколи не зізнавалися йому в коханні, або він хотів з’їхатися, а ви не були готові (або якась інша серйозна проблема, щодо якої ви тепер готові піти на поступки), то жодна нова інформація не змінить його рішення. Якщо вам потрібно написати цей лист, напишіть його, але спаліть або з’їжте перед тим, як віддати йому.
7. Вони роблять усі “дружні” жести, вдаючи, що все добре
Ви надсилаєте йому бадьору листівку на день народження, яка створює хибне враження: “Я в порядку, і ось лист, щоб це довести!! Дивіться, блискітки!”
Рішення: Можливо, ви зможете стати його друзями колись. Коли ви повністю його забудете. Коли ви будете неймовірно привабливою, впевненою у собі, а можливо, будете зустрічатися з кимось набагато кращим. Але зараз – припиніть будь-які контакти. Це не допоможе вам рухатися далі.
8. Жінки, які справді одержимі, час від часу замислюються, чи не перетворюється це на переслідування
PerfectWave / Shutterstock
Рішення: Рішення немає. Якщо ви думаєте, що переслідуєте його, ви, ймовірно, це робите. Те, що ви ще не вбили кролика, не означає, що ви не поводитеся дивно. Не будьте дивною.
9. Вони шукають знаки у всьому
Це еквівалент гри “любить/не любить” з ромашкою. Можливо, ви відвідали ворожку, поставили питання чарівній кулі 8 (я нещодавно запитувала в онлайн-версії, чи гарна моя книга), або сказали собі, що він повернеться, якщо світлофор стане зеленим протягом наступних 10 секунд.
Рішення: Ніхто і ніщо нічого не знає. Запитуйте достатньо довго, і ви отримаєте бажану відповідь, але це не зробить її правдивою.
10. Одержимі жінки йдуть на поводу у думки, що один останній раз нагадає йому про колишню насолоду
Рішення: Хочете його забути? Тримайтеся, буквально й фігурально. Якщо він хоче повернутися, змусьте його показати, що він повністю відданий. Не просто для останнього (але не останнього) разу в ліжку; це лише зробить вас сумною пізніше. Якщо вас охопило бажання, знайдіть собі когось іншого і практикуйте безпечну близькість.
Це лише деякі з ознак; я впевнена, що існує ще безліч витончених способів відстежувати й контролювати свого колишнього. (Подруга нещодавно розповідала, як побачила одного зі своїх ексів як потенційного партнера на Tinder і щодня розмірковувала, чи варто йому провести вліво чи вправо. Ох.) Але ось головне – і, можливо, я упереджена – я жінка, і вважаю, що одержимість такого роду – це, найчастіше, проблема жінок. Так, чоловіки можуть бути розбиті й сумні, але я не думаю, що вони годинами копаються в наших профілях у соціальних мережах, шукаючи підказки щодо того, що могло б бути або що на черзі. Найімовірніше, вони мастурбують під стару фотографію вас і йдуть випити пива з друзями.
Тому прийміть це близько до серця: є цитата Оскара Уайльда: “Чиста і проста істина рідко буває чистою і ніколи не буває простою”. Для нас, жінок, це є нашим скарбом. Ми ніколи не хочемо вірити, що те, що здається очевидною правдою, є цілою правдою.
Ми уявляємо, що істина прихована під прикрасами та складністю. Це рококо-салон ускладнень, нечітких мотивів та тверджень типу “глибоко всередині, я думаю, що він…”. Ми хочемо вірити, що правда про людей, які, здавалося б, нас не люблять, полягає в тому, що вони просто надмірно прикрашена, надмірно нафарбована людина; якщо б вона скинула шари, ми б побачили природну красу під ними.
Але, хоч як це важко визнати, правда у стосунках часто є лезом Оккама, холодним лезом Оккама: у них або є почуття, або їх немає. І всі перераховані вище речі складаються в одну надзвичайно надійну, надзвичайно просту істину: ви вкладаєте більше часу в його життя, ніж у своє. Звісно, це ваше життя, але чи хочете ви провести його, думаючи про нього? Або, що гірше, думаючи про нього та його нову кохану? Тому, якщо вам потрібно щось уявляти, уявіть це так: кожна думка, яку ви приділяєте йому, робить його життя кращим. Це коштує вам часу, грошей та можливостей. Почніть підсумовувати хвилини, які ви витрачаєте на роздуми про нього або на дії, спрямовані на те, щоб дізнатися про нього, і платіть собі долар. Час – гроші.
І, можливо, це правда, і він: вражений вами; боїться глибини своїх почуттів; боїться втратити вас, тому не хоче мати вас, бо тоді може втратити; або якась інша глибока причина. Але якщо все це “глибоко всередині”, і він не готовий ризикнути нічим, то чи така людина вам потрібна? Час рухатися далі. Одержимість собою. (І, до речі, виставляйте своє життя в Instagram з найпривабливішими фільтрами. Про всяк випадок, якщо він дивиться.)