Іноді, зізнаємося, вирвалося кілька необережних слів на адресу чоловіка, які, потрапивши на камеру, змусили б подумати: “Чи справді ця жінка така вже й добра?”. Ми розуміємо, адже скільки жінки діляться своїми подругами найпотаємнішими переживаннями, коли мова заходить про чоловіків.
Те, що обговорюється за келихом вина в колі подруг, залишається там, але ви несете повну відповідальність за те, як ви реагуєте та взаємодієте з власним чоловіком. Відверто кажучи, додайте трохи співчуття до свого тону, коли спілкуєтеся з ним — лише жінки з вкрай обмеженими емоційними та ментальними ресурсами дозволяють собі такі фрази.
Жінки, що бракують емоційного інтелекту, часто кидають ці слова на вітер:
1. «Що з тобою не так?»
Чесно кажучи, ця фраза позбавляє чоловічої гідності. Жарт – це одне, але коли ви відповідаєте так, бо він забув купити молоко дорогою додому, будьте певні: він більше ніколи не запропонує подбати про це.
Напад словами – це завуальований спосіб висловити власні почуття. Якщо вас дратує, що він забув “ту єдину річ”, яку ви просили, спробуйте інакше: “Я знаю, ти не хотів, але коли ти забуваєш про те, що я прошу, мені здається, мої потреби для тебе не мають значення. Чи міг би ти, будь ласка, докласти зусиль, щоб наступного разу пригадати?”
2. «Про що ти думав?»
Коли ваш чоловік повертається додому і розповідає про ситуацію на роботі, яка обернулася проти нього, він шукає співчуття та підтримки, а не знецінювальної критики, як у шоу Саймона Ковелла. Ви маєте право не погоджуватися з його діями, але якщо він не просив вашої думки, краще промовчіть.
Однак, якщо він таки звернувся до вас за порадою, значить, він шукає шляхи вирішення проблеми, а не бажає відчувати себе невдахою чи об’єктом глузувань. Спробуйте ось що: “Ну, якби це була я, я б, мабуть, сказала так: ___”. Тримайте відповідь простою та позбавленою критики.
3. «І це все, що ти зробив?»
Dragana Gordic / Shutterstock
Уявіть собі, в ідеальному світі чоловіки читали б наші думки бездоганно. Але це не реальність. Якщо ви очікуєте чогось від чоловіка і не артикулюєте це чітко, візьміть відповідальність за свої припущення, а не випліскуйте розчарування в його бік. Дослідження The Gottman Institute свідчать, що єдиний спосіб отримати бажане в шлюбі – це висловлювати свої потреби конкретно (ключове слово: конкретно).
Ваш чоловік запропонував допомогти вам прибрати дитячі кімнати, поки ви підете до магазину. Ви повертаєтеся додому і бачите, що його уявлення про “прибирання” – це підтягнути ковдри до верху ліжок і згребти купу іграшок до одного кутка стіни. У вашій голові промайнула думка, що ваш шестирічний син впорався б краще.
Проте, ви не були конкретною щодо того, що означає “прибрати дитячі кімнати” для вас. Тому спробуйте наступне: “Я ціную твою пропозицію прибрати в їхніх кімнатах. Я розумію, що я припустилася помилки, не будучи більш конкретною щодо того, куди складати іграшки та як заправляти ліжка, тому наступного разу я буду більш чіткою. Щиро дякую за допомогу! Мені дуже приємно, що ти допоміг”.
4. «Перестань мене торкатися»
Ой. Всі ми це знаємо: чоловік бажає близькості, а ви б краще встромляли голки собі в очі після виснажливого робочого дня, наповненого дитячими криками та стресом. Але знаєте що? Ви маєте право так почуватися, і ви маєте право натиснути кнопку паузи у відповідь.
Але замість прямої відмови чи приниження його за прохання, що є ознакою емоційно незрілої жінки, відповісти поцілунком чи обіймами (ну ж бо, подаруйте йому трохи уваги) і сказати: “Любий, мені просто потрібно трохи розслабитися після дня, щоб бути повністю з тобою”.
Він не дурний, він зрозуміє натяк, не відчуваючи себе повним відторгненням. Єдина примітка: це не означає, що ви отримуєте тижневий карт-бланш на відмову. Ви так само відповідальні за ваші інтимні стосунки, як і він. Тому використовуйте будь-які “джедайські трюки”, які допоможуть вам відчути готовність до близькості, і дайте йому знати, коли ви будете готові.
5. «Ти жалюгідний»
Ой! Жінки з браком емоційного розвитку: це зовсім не круто говорити комусь, ніколи. Скільки вам років? Діти кажуть таке, коли відчувають гнів, образу, сум, розчарування тощо. Прийміть свої почуття та висловлюйте їх — як доросла людина.
Ваш чоловік сказав щось, що (для вас) звучало як напад і критика, але рішення – не відповідати тим самим. Будьте дорослою і прямою: “Я почуваюся ображеною/сумною/самотньою у стосунках, коли ти так зі мною розмовляєш. Якщо ти відчуваєш гнів чи роздратування через щось, що я зробила, поговори зі мною як партнер, а не заганяй мене в кут своїми словами”.
Отже, це п’ять прикладів фраз, які можуть дозволити собі лише жінки з браком ментальних та емоційних ресурсів. Нехай ці думки “осядуть”, і поміркуйте над тим, як ви спілкуєтеся зі своїм чоловіком у шлюбі. Чи не час для тонкого налаштування комунікації? Будьте шанобливими, будьте дорослими, і заради всього святого, будьте добрими.