12 найінтимніших позицій орального сексу для неперевершеного задоволення

Плюс, поради, як зробити кожну з них ще більш чуттєвою.

Наші редакційні рекомендації перевірені експертами. Ми можемо отримувати комісію через посилання на нашому сайті. Чому нам довіряти?

Крім професійних термінів – кунілінгус, феляціо, анілінгус – та більш буденних висловів, оральний секс має безліч назв. Проте, сама практика дарує незрівнянно більше фізичних та емоційних переваг.

Найбільш очевидно – це задоволення. «Оральний секс може бути надзвичайно приємним, адже рот, губи та язик забезпечують м’яку, теплу та тонку стимуляцію, яка відрізняється від дотиків рук чи проникнення», — зазначає Кароліна Патакі, доктор філософії, сертифікований сімейний терапевт. «Ніжна, тепла та надзвичайно контрольована стимуляція, що надається ротом, губами та язиком, створює унікальні відчуття, недосяжні для інших методів».

Для тих, хто має пеніс, отримання оральної стимуляції стимулює тисячі нервових закінчень, сконцентрованих у головці та чутливій нижній частині стовбура. А для осіб з вульвою, оральний секс є чудовим способом доторкнутися до надзвичайно чутливої голівки клітора, органу, що є ключовим для оргазму у, за даними досліджень, значної кількості людей. «Кунілінгус також ефективно стимулює інші ніжні ділянки вульви, включно з малими статевими губами та зовнішнім входом до піхви, створюючи багатошаровий сенсорний досвід, який багато хто знаходить надзвичайно збудливим», — додає Патакі. «Це створює багаторівневий сенсорний досвід, який багато хто вважає надзвичайно еротичним».

Однак, переваги глибокої близькості не обмежуються лише задоволенням того, хто отримує оральний секс. «Виконання орального сексу також може бути неймовірно приємним, адже воно поєднує фізичну стимуляцію, уважність та задіює декілька органів чуття одночасно», — пояснює експертка. Крім очевидного (смаку), оральний секс залучає дотик, нюх і звук — від чуттєвого плейлиста до стогонів вашого партнера.

Більше того, таке інтимне зближення природно поглиблює емоційний зв’язок. «Надзвичайна зосередженість на партнері створює потужний зворотний зв’язок, що посилює зв’язок на багатьох рівнях», — говорить вона. І оскільки емоційна близькість є фундаментальною для міцних стосунків, це відчуття залишатиметься ще довго після завершення акту.

12 Найкращих Позицій для Орального Задоволення

ОТОЖ, ЯКУ ПОЗИЦІЮ для орального сексу обрати? Вибір залежить від того, якого саме досвіду ви прагнете. Деякі позиції ідеально підходять для прямого зорового контакту, інші ж створюють оптимальні умови для стимуляції певних зон. Незалежно від ваших бажань, серед цих 12 позицій ви знайдете варіант, що забезпечить максимальне задоволення та комфорт.

Ми прагнемо описувати сексуальний досвід максимально інклюзивно. Хоча багато з цих позицій традиційно асоціювалися з певними практиками, вони можуть бути адаптовані парами будь-якої статі, сексуальної орієнтації та гендерної ідентичності. Заохочуємо вас модифікувати будь-яку позицію відповідно до ваших тіл, уподобань та потреб. Щоб уникнути припущень щодо статі чи анатомії, ми використовуємо нейтральну мову. «Партнер, що надає послуги» або «той, хто надає», означає партнера, що виконує оральний секс, тоді як «партнер, що отримує» або «той, хто отримує», означає партнера, що приймає оральний секс.

1. Фокус уваги

Як це зробити: По суті, це варіація місіонерської позиції, оптимізована для орального сексу. “Фокус уваги” дозволяє партнеру, що надає послуги, виконати кілька «магічних» трюків, які можуть призвести до неймовірного оргазму. Той, хто отримує, лежить на спині, підклавши подушку під поперек. Тоді партнер, що надає послуги, лягає обличчям донизу між ногами, так, щоб рот опинився на ідеальній відстані від геніталій партнера.

Переваги: Подушка «магічно» нахиляє таз того, хто отримує, таким чином, його ноги зручно лягають на лопатки партнера, що надає послуги. Це забезпечує повний огляд усієї генітальної зони, включаючи історично недооцінену область промежини, а також анус, що робить можливим анальні ласки. Крім того, це забезпечує комфортне положення для обох партнерів (і запобігає напруженню шиї у того, хто надає послуги), — зазначає Руфус Спанн, доктор філософії, сексолог. «Це також дозволяє комфортно насолоджуватися процесом, уникаючи будь-якого дискомфорту».

Зробіть гарячіше: Якщо партнер, що отримує, має вульву, той, хто надає послуги, може обережно натиснути на його живіт, що допоможе розкрити клітор з-під його каптура. Для тих, хто цінує пряму або інтенсивну стимуляцію клітора, це може значно прискорити досягнення оргазму. Справжня магія.

2. Закрито для відвідування

Як це зробити: Цей варіант, що отримав відповідну назву, ідеально підходить для тих, хто має вульву і легко надмірно стимулюється, або надає перевагу непрямому контакту з клітором. Той, хто отримує, лежить на спині, ноги щільно стулені. Якщо дозволяє мобільність та комфорт, партнер, що надає послуги, може сісти верхи на ноги партнера та нахилитися вперед. Або, якщо матрац достатньо великий, той, хто надає послуги, може лягти перпендикулярно до партнера.

Переваги: Коли партнер, що отримує, стуляє ноги, язик того, хто надає послуги, природно фокусується на статевих губах та інших зонах навколо клітора, а не на самому нервово-щільнному горбику. Ті, хто раніше вважав кунілінгус надмірно стимулюючим, оцінять те, що ця позиція зосереджується на навколишніх ерогенних зонах, — зазначає Спанн. «Це чудово підходить для тих, хто цінує делікатнішу стимуляцію».

Пам’ятайте, що кліторальна система — це набагато більше, ніж той маленький горбик на вершині статевих губ, тому пестощі навколишніх ділянок все одно будуть відчуватися неймовірно. Ви можете почати в цій позиції, а потім перейти до чогось більш інтенсивного, або залишатися так протягом усієї сесії орального сексу.

Зробіть гарячіше: Притискання опуклої головки вібратора до лобкової ділянки може передавати вібрації до внутрішньої кліторальної мережі. Наш вибір? Magic Wand Rechargeable.

Shop Our Favorite Wand Vibrator

Magic Wand Rechargeable

Shop Our Favorite Wand Vibrator

Magic Wand Rechargeable

3. Позиція 69

Як це зробити: Жоден список позицій для орального сексу не буде повним без цієї класики. Один партнер лежить на спині, а інший піднімається зверху, обличчям до спини першого партнера. Коли ви зайняли положення, ваші геніталії мають бути на рівні рота партнера, і навпаки.

Переваги: Краса позиції 69 полягає в тому, що вона дозволяє обом партнерам бути одночасно тим, хто надає, і тим, хто отримує. «Це може бути захоплююче, грайливо і навіть виклично — дарувати та отримувати задоволення одночасно, а близькість тіл може посилити інтимність через повний контакт шкіри», — каже Джессіка О’Райлі, доктор філософії, сексолог. «Деякі люди повідомляють, що взаємність створює спільну еротичну енергію». Це справді гаряче.

Зробіть гарячіше: Пари зі значною різницею у зрості повинні зробити так, щоб вищий партнер зайняв верхню позицію. Альтернативно, нижчий партнер може імітувати оральний секс на своєму партнері за допомогою іграшки для смоктання або стимулятора.

Наявність секс-іграшки поруч також є добрим рішенням, якщо одному з партнерів важко багатозадачно працювати, оскільки вона вимагає менше концентрації, ніж облизування, смоктання чи будь-що інше, що робиться ротом. «Якщо вам важко зосередитись, поки ваш партнер одночасно стимулює вас, ви можете зберегти позицію, але чергуватися в ролях того, хто надає та отримує», — радить О’Райлі. «Таким чином, ви зможете насолоджуватися близькістю без відволікань».

4. Престол

Як це зробити: Той, хто отримує, сидить на стільці з широко розведеними ногами, а партнер, що надає послуги, стає на коліна перед ним. (Корисна порада: партнер, що надає послуги, має підкласти згорнутий рушник або подушку під коліна для додаткової підтримки — ваші суглоби скажуть вам дяку!)

Переваги: Ця позиція однаково добре підходить як для повільного, дратівливого нарощування насолоди широкими, розслабленими рухами, так і для більш інтенсивного фіналу. У цій позиції той, хто отримує, може легко спрямовувати голову партнера, щоб зосередити увагу там, де це найприємніше, а той, хто надає послуги, має повний огляд між ногами партнера, що є збудливим для багатьох.

Це також природний спосіб грати з динамікою влади, «що може посилити еротичну напругу та активувати збудження через очікування, підкорення та інше», — каже О’Райлі. Той, хто отримує, буквально відчуває себе королівською особою, сидячи на троні (або, знаєте, на пуфі чи стільці), тоді як позиція того, хто надає послуги, втілює відданість.

Зробіть гарячіше: Якщо рольові ігри з владою розпалюють ваш запал, О’Райлі пропонує включити в цю позицію «брудні розмови». Якщо більш домінантний партнер стоїть на колінах, фрази на кшталт «Замри — я хочу зайняти з тобою час», «Просто сиди й прийми це, як добра дівчинка», та натхненна «Четвертим крилом» фраза «Мій дім, мій стілець, моя жінка» чітко дають зрозуміти, хто тут головний. (Не кажучи вже про те, що остання включає трохи рольової гри, яка сподобається будь-якому партнеру, одержимому романтичним фентезі.)

Тим часом, якщо домінантний партнер сидить, він може керувати досвідом за допомогою таких підказок, як фізичне регулювання ритму, надання відгуків або використання похвали чи деградації для зміцнення своєї влади, залишаючись при цьому на зв’язку з тим, що відчувається добре. «Керування процесом через тактильні чи словесні підказки посилює ефект».

Ще один спосіб зробити речі цікавішими? «Експериментуйте з сенсорним перевантаженням або позбавленням», — радить О’Райлі. «Пов’язки на очі або навушники можуть посилити відчуття, заглушуючи шум або світло та обмежуючи відволікання».

5. Одна нога вгору

Як це зробити: Той, хто отримує, лежить на ліжку з однією ногою, піднятою в повітря, тоді як партнер, що надає послуги, стоїть на колінах на підлозі. (Знову ж таки, бережіть свої коліна!) Якщо дозволяє простір, той, хто отримує, може відсунутися далі назад на матраці, щоб партнер, що надає послуги, міг лягти на живіт для більш розслабленого кута.

Переваги: Багато людей з вульвою відчувають підвищену чутливість з одного боку клітора, і ця позиція ідеально підходить для максимального використання цієї підвищеної чутливості. Маючи це на увазі, той, хто отримує, повинен підняти ногу, що відповідає чутливій стороні клітора, щоб відкрити її для язика партнера. Ця зміна кута візуально та фізично відкриває все інше, що може посилити доступ та збудження для обох партнерів, — каже Патакі. «Зміна кута доступу та огляду геніталій може суттєво вплинути на відчуття».

Зробіть гарячіше: Відкритість цієї позиції природно створює більше доступу до піхви партнера, що отримує, тому той, хто надає послуги, може змішувати різні типи дотику. Стимулюючи клітор ротом, він/вона може задіювати руки, стимулюючи навколишні зони або додаючи внутрішню стимуляцію для створення більш багатошарового, повноцінного досвіду.

6. Клубок задоволення

Як це спробувати: Ця позиція забезпечує повний доступ до вульви та/або ануса партнера, що отримує. Партнер, що отримує, приймає положення «клубка», лежачи на спині, підтягнувши коліна до грудей і обхопивши гомілки. Тоді партнер, що надає послуги, лягає на живіт і наближає свій рот до геніталій партнера, що отримує.

Переваги: «Клубок задоволення» — це найкращий варіант, якщо на порядку денному анілінгус. «Анальний отвір містить багато чутливих нервових закінчень, і ніжне стимулювання його язиком може створювати унікальні відчуття, які деякі люди вважають надзвичайно приємними», — каже Патакі. «Стимуляція цієї зони може бути надзвичайно чутливою».

Що відрізняє цей варіант анілінгусу від інших, так це величезний доступ, який він створює. «Коли хтось підтягує коліна до грудей або згортає тіло вперед, м’язи тазового дна та сідниць відкриваються так, що це може полегшити доступ та зробити стимуляцію більш прямою», — пояснює вона. «Для багатьох пар ця позиція також посилює відчуття вразливості та довіри, що може підвищити емоційну та еротичну інтенсивність моменту».

Зробіть гарячіше: Як зазначає О’Райлі, ковзання секс-подушки під стегна партнера, що отримує, допоможе тримати його сідниці відкритими, навіть якщо партнер послабить хватку. Це може бути особливо корисно для людей з обмеженою гнучкістю або витривалістю, або для тих, хто воліє розслабитися і зосередитися на відчуттях.

Shop Our Favorite Sex Pillow

Liberator Wedge

Shop Our Favorite Sex Pillow

Liberator Wedge

7. Поза «По-собачи»

Як це зробити: Обидва партнери стають на руки та коліна. Той, хто отримує, нахиляється вперед, спираючись на передпліччя та виставляючи сідниці вгору. Тоді партнер, що надає послуги, розташовується так, щоб його обличчя було між ногами партнера, що отримує. Для полегшення доступу та комфорту, О’Райлі рекомендує покласти подушку або клин під живіт партнера, що отримує, для регулювання кута, якщо це необхідно.

Переваги: Існує первісна якість цієї позиції, яка виходить за межі назви. Бути обличчям вниз і стегнами вгору може створити відчуття підкорення або повного занурення в досвід. «Той, хто отримує, може зануритися в матрац і розслабитися, відчуваючи себе бажаним і доглянутим», — говорить О’Райлі. «Це викликає відчуття повної довіри та близькості».

Ця позиція також дозволяє комбінувати відчуття. Наприклад, партнер, що надає послуги, може займатися анілінгусом, одночасно стимулюючи геніталії партнера пальцями. Або той, хто отримує, може також завести руку між власних ніг і стимулювати себе, поки його «салат» готують. «Можна комбінувати різні види стимуляції для посилення ефекту».

Зробіть гарячіше: Чи можна говорити про ще одну чудову позицію для додавання елементу влади? «Поза природно запрошує до підкорення, що багато хто вважає глибоко еротичним», — каже О’Райлі. Якщо мобільність плечей дозволяє, ви можете спробувати легкі обмеження (наприклад, утримання зап’ясть партнера). Або, якщо ви плануєте ляпаси, спробуйте чергувати язикові поцілунки з ударами по сідницях. «Експерименти з силою та контролем додають пікантності».

8. Шезлонг

Як це зробити: Той, хто отримує, спирається на лікті, ноги розведені по краях ліжка. (Це відрізняється від позиції «Престол», де той, хто отримує, сидить.) Партнер, що надає послуги, стає на коліна перед ним, розміщуючи голову між ногами партнера, що отримує.

Переваги: Позиції, де партнер, що надає послуги, і партнер, що отримує, знаходяться на різних рівнях, сприяють грі влади, і ця не є винятком, — зазначає О’Райлі. «Той, хто надає послуги, одночасно перебуває в уразливій та могутній позиції — він фізично низько, але має силу свого рота навколо найчутливіших зон партнера», — пояснює вона. Однак, розслаблена поза того, хто отримує, в цьому варіанті дійсно підкреслює цей контраст. Партнери можуть посилити цю дихотомію через «брудні розмови», зоровий контакт та темп, що може посилити психологічне збудження та поглибити досвід.

Зробіть гарячіше: Щоб збільшити ймовірність знаходження того, що відчувається найкраще, О’Райлі пропонує варіювати техніку, тиск і фокус. Якщо партнер, що отримує, має пеніс, той, хто надає послуги, може експериментувати з різною швидкістю смоктання, а також з рухами язика, — каже вона. «Різноманітність стимуляції робить процес більш захопливим».

Якщо партнер, що отримує, має вульву, чергуйте довгі широкі рухи по всій ерогенній зоні з різкими цілеспрямованими рухами язика вздовж зовнішнього клітора. «Партнер, що надає послуги, також може спробувати помістити пульсуючий язик навколо головки клітора або обережно смоктати місце, де сходяться статеві губи знизу», — додає О’Райлі. «Дослідження різних технік дарує нові відчуття».

9. Широко розкрита

Як це зробити: Подібно до місіонерської позиції, той, хто отримує, лежить на спині. Різниця? Замість того, щоб тримати ноги опущеними, той, хто отримує, піднімає ноги прямо в повітря, використовуючи руки для підтримки за потреби.

Переваги: Ця позиція пропонує партнеру, що надає послуги, чіткий, безперешкодний огляд геніталій партнера, що додає потужний візуальний елемент до запаху, смаку та дотику, — говорить О’Райлі. Багатошаровість цих сенсорнихINPUTS може бути неймовірно збудливою для того, хто надає послуги. Збільшений доступ, звісно, також приносить користь тому, хто отримує: він може насолоджуватися широким спектром відчуттів, не змінюючи положення. «Візуальний контакт підсилює еротичну складову».

Зробіть гарячіше: Положення сідниць партнера, що отримує, робить його ідеальним для масажу сідниць. Партнер, що надає послуги, може збільшити очікування, витративши достатньо часу на розминання м’язів або пестощі вигинів, перш ніж зрештою використати рот. «Почніть з ніжного масажу, поступово переходячи до більш інтенсивних відчуттів».

Якщо це щось, що ви обоє попередньо обговорювали та узгоджували, кут також добре підходить для легких ударів, таких як ляпаси, що може додати контрасту у відчуттях та інтенсивності. «Додайте легкі ударні елементи для різноманітності».

10. Метод Ківіна

Як це зробити: Часто описуваний як боковий оральний секс, метод Ківіна передбачає, що партнер, що отримує, лежить на спині, тоді як партнер, що надає послуги, розташовується перпендикулярно до тіла того, хто отримує. Під таким кутом, партнер, що надає послуги, стимулює клітор, використовуючи рухи язика з боку в бік, а не більш поширений рух вгору-вниз. «Ця техніка змінює напрямок стимуляції, створюючи унікальні відчуття».

Переваги: «Багато людей повідомляють, що стимуляція клітора збоку відчувається інакше та інтенсивніше, адже це змінює напрямок стимуляції по всій голівці клітора та навколишній тканині», — каже Патакі. Для тих, хто має більш чутливий бік, цей підхід може полегшити нарощування збудження і, для деяких, пришвидшити досягнення оргазму. «Бокова стимуляція може бути більш інтенсивною та приємною».

З іншого боку, більш широкі, латеральні рухи можуть відчуватися менш інтенсивно для тих, хто вважає прямий, повторюваний тиск надмірним. «Бічний рух може створювати більш розсіяну стимуляцію», — пояснює Патакі, що може зробити досвід більш комфортним, залишаючись при цьому надзвичайно приємним. «Розсіяна стимуляція зменшує ризик перестимуляції».

Зробіть гарячіше: Щоб посилити відчуття, партнер, що надає послуги, може задіяти руки. Обережне натискання на промежину — область між геніталіями та анусом — може опосередковано стимулювати внутрішні структури, що може поглибити відчуття та загальну інтенсивність. «Дотик до промежини додає глибини відчуттям».

11. Акулячий плавник

Як це зробити: У цій позиції партнер, що надає послуги, знаходиться у воді, тоді як партнер, що отримує, лежить спиною на бортику басейну, стегнами прямо на краю.

Переваги: Це весела позиція для орального сексу, яку можна спробувати в басейні — насправді, це єдиний спосіб, яким ми б радили займатися сексом у воді. Секс у воді загалом не є найкращою ідеєю.

Крім того, це ідеальний варіант для того, щоб розкрити свого внутрішнього ексгібіціоніста. Хоча публічний секс може бути забороненим (і незаконним у багатьох місцях), приватний басейн або джакузі можуть запропонувати подібне захоплення — дозволяючи вам грати з цією гранню в більш контрольованому середовищі. «Дослідження нових місць для інтимності може додати гострих відчуттів».

Зробіть гарячіше: Використайте свій пляжний рушник, згорнувши його та підклавши під стегна партнера, що отримує. Це не тільки зменшить ризик натирання шкіри на сідницях, але й полегшить доступ. «Додаткова підтримка покращує комфорт та доступ».

12. Вакуумний поцілунок

Як це зробити: У цій позиції партнер, що отримує, лежить на спині, тоді як партнер, що надає послуги, зосереджується на стимуляції за допомогою смоктання — або використовуючи рот, або задіюючи іграшку, призначену для цієї мети.

Переваги: Ця позиція пропонує велику універсальність. Не тільки партнер, що отримує, добре розташований для оральної стимуляції, але й це ідеальне місце для використання іграшок. «Стимулятори для пенісів або іграшки для смоктання для вульви розроблені для створення ритмічного тиску, смоктання та цілеспрямованої стимуляції, яку забезпечує оральний секс», — каже Патакі. Використання одного з цих продуктів для задоволення звільняє рот партнера для інших речей, таких як стимуляція сосків, поцілунки та багато іншого. «Іграшки можуть доповнити або замінити деякі аспекти орального сексу, додаючи новий вимір задоволення».

Зробіть гарячіше: Безсумнівно, вперше досліджувати іграшку з партнером — це гаряче. Але Патакі пропонує спробувати її спочатку під час соло-сексу: «Експериментування з тиском і швидкістю, не турбуючись про те, щоб виступати перед партнером, може допомогти вам краще зрозуміти, що подобається вашому тілу», — каже вона. «Це може покращити комунікацію та задоволення, коли ви використаєте це пізніше під час парного сексу». «Самопізнання – ключ до кращого задоволення в парі».

Пов’язані історії

• 34 секрети до карколомного орального сексу
• 10 обов’язкових варіацій позиції 69
• Найкращі поради, техніки та позиції для орального сексу

Знайомство з експертами

• Кароліна Патакі, доктор філософії, LMFT — сексолог, ліцензований сімейний терапевт і співзасновник Love Discovery Institute у Південній Флориді.
• Руфус Спанн, доктор філософії — сексолог і засновник Libido Health, компанії з цифрового сексуального здоров’я та благополуччя.
• Джессіка О’Райлі, доктор філософії — сексолог, ведуча подкасту Sex With Dr. Jess та співавторка книги The Ultimate Guide to Seduction and Foreplay.

Габріель Кассель

Габріель Кассель — журналіст, що спеціалізується на сексі та фітнесі, прагне допомагати людям почуватися найкраще у своїх тілах. Окрім публікацій, її роботи з’являлися у виданнях, таких як Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Greatist та багатьох інших! У вільний час Габріель займається кросфітом, рецензує продукти для задоволення, ходить у походи зі своїм бордер-коллі або записує епізоди подкасту Bad In Bed, який вона співведуча. Слідкуйте за нею в Instagram @Gabriellekassel.  

Джерело новини: www.menshealth.com