У глибині її серця та розуму мовчки наростає зневага. Вона шепоче собі фрази у відповідь на аргументи, давно замовчувані. Повторювані слова глибоко нещасливої дружини стають мантрою для зняття стресу та бажанням якогось щастя. Слова цієї сумної, самотньої жінки спіралями кружляють у її свідомості, доки фрази не вириваються назовні, і, на жаль, її слова часто залишаються незрозумілими або навіть повністю проігнорованими. ## 5 фраз глибоко нещасливих дружин, які чоловіки, на жаль, схильні ігнорувати, за словами експертів: ### 1. “Якби ти тільки…” 
Фраза, яку використовують жінки, глибоко нещасливі у своєму шлюбі, починається зі слів “якби він тільки…” і закінчується чимось досить простим, каже адвокат з розлучень Дженніфер Гаргрейв. Дружина, яка використовує цю фразу, часто очікує, що її чоловік зміниться, щоб зробити її щасливою, що може бути абсолютно нездоровим, якщо вона не буде обережною. Нещасні дружини живуть, відчуваючи себе в пастці, тому що вірять, що сила змінити їхні обставини знаходиться поза ними. Іноді це правда. Наприклад, якщо її партнер невірний або має залежність від хімічної речовини чи компульсивну звичку, вона не може змусити його припинити дії, що шкодять їхнім стосункам. В інших випадках вона думає, що якби він був добрішим, ласкавішим чи ще якимось іншим, усе стало б краще. І хоча він, безумовно, повинен перестати ігнорувати її, коли вона говорить про те, які зміни їй потрібні, і робити все можливе, у таких випадках одна маленька річ не змінить її рівня щастя. Коли вона буде готова повернути собі силу і більше не приймати те, що є для неї неприйнятним, вона змінить своє життя. Але ця зміна лякає, і тому багато людей натомість обирають жити в пастці. І нещасливими. ### 2. “Чи можу я розповісти тобі, як я себе почуваю з цього приводу?” 
Особистий та професійний коуч Сьюзан Аллан сказала мені, що ця фраза свідчить про те, що ваш партнер відчуває себе безсилим, навіть щоб висловити свої почуття та незадоволені потреби щодо існуючої ситуації. Це може бути пов’язано з її браком навичок мотивувати інших людей слухати її, але це також може розвинутися через брак емпатії з боку її чоловіка. Коли дружина запитує, чи нормально висловлювати свої почуття, її чоловік може відповісти зневажливими словами або навіть невербально. Невербальна комунікація є ключовим аспектом емпатії, тому що наша мова тіла сигналізує про те, що ми відчуваємо. Може виникнути спокуса закотити очі від огиди або перебити, але ці дві звички спричиняють так багато розлучень, що вони того не варті. Маленька посмішка і люблячий погляд, разом із відкритою позою, навпаки, допомагають возз’єднатися, і з цього моменту любов може зростати, і Аллан пропонує спробувати це людям, які відчувають себе від’єднаними та позбавленими сили. ### 3. “Ти правий, я не повинна так почуватися” 
Ця фраза може звучати як згода, але це попереджувальний знак того, що дружина емоційно вийшла з шлюбу, застерігає терапевт доктор Глорія Брейм. У голові дружини речення продовжується: “…і все ж я так почуваюся. Можливо, це означає, що мені потрібно вийти з цього шлюбу.” Хоча чоловік може бажати ігнорувати, що зазвичай (і ідеально) було б більше, ніж просто це речення, нездорово дозволяти собі бути переконаною у своїх почуттях. Це мова людини, яка перестала боротися за свої емоційні потреби. Вона навчилася, що розмови про її потреби призводять лише до відмови, газлайтингу або того, що їй кажуть, що проблема в ній. Вона перестала намагатися бути почутою і натомість почала планувати свій вихід. Вона не вірить, що динаміка коли-небудь покращиться. Вона просто уникає конфлікту, поки обробляє, що робити далі. За іронією долі, чоловіки часто інтерпретують цю фразу як згоду з їхньою точкою зору. Вони можуть навіть не усвідомлювати, що їхні дружини зважують плюси та мінуси розлучення. ### 4. “Скільки разів я мушу тобі говорити?” 
Консультант з питань пар Ларрі Мішель каже, що ця фраза вказує на глибоке розчарування та емоційну втому через повторні незадоволені потреби або проігноровані прохання. Це свідчить про те, що один або обидва партнери відчувають себе не почутими, знехтуваними та накопичують образу в стосунках. Це результат поганої комунікації та браку розуміння того, як їхні партнери використовують мову та емоції для вираження себе. І хоча говорити щось на кшталт “скільки разів я мушу тобі говорити?” не обов’язково ввічливо, це ознака того, що хтось глибоко нещасний, і загальну емоцію, що стоїть за цим висловлюванням, не слід ігнорувати. І врешті-решт, це демонструє брак особистої відповідальності та є ознакою емоційної незрілості, яка повинна передувати будь-яким інструментам комунікації, які вони використовують. ### 5. “Пам’ятаєш, як ми раніше…” 
Коли дружина глибоко нещасна у своєму шлюбі та відчуває, що стосункам бракує бачення чи мети, вона часто робить наступне найкраще – живе минулим, спостерігає письменниця та редакторка Арія Гміттер. Минуле стає центром багатьох розмов. Вона може згадувати найпозитивніші моменти, які ви коли-небудь переживали разом, з ностальгією. Причина в тому, що це те, за що вона чіпляється. Це те, чим вона нагадує собі, чому вона перебуває у стосунках на даний момент. Коли немає нічого конкретного, на що можна було б очікувати, наприклад, побачення або ритуал, або будь-яка мета, яка б об’єднувала вас і її проти світу як команду, вона несе в собі спогади про те, що було раніше. Якщо ви не прислухаєтеся до значення, що стоїть за фразою, ви пропустите той факт, що вона сумна і відчуває, що стосунки вмирають, і залишилися лише спогади.
Дізнатися більше на: www.yourtango.com