«Камасутра» здобула репутацію абсолютного посібника з усіх сексуальних позицій, що існували будь-коли… що є певним непорозумінням, адже цей давній санскритський трактат є значно більшим, ніж просто довідником із генітальної акробатики. Проте, оригінальний текст, написаний індійським філософом Ватсьяяною у IV столітті, став справжнім проривом як одна з перших еротичних праць такого роду.
«Кама означає бажання, а Камадева — бог любові та бажання. [Книга] є першим еротичним трактатом у світі», — зазначає Рут Ваніта, докторка філософії, професорка південно- та південно-східноазійських студій Університету Монтани. «Вона надає поради людям щодо того, як насолоджуватися життєвими благами, включно із сексом». Розділений на численні глави, текст також заохочує до занять 64 різними видами мистецтва, такими як кулінарія, музика та флористика, аби відчувати задоволення не лише у спальні.
««Камасутра» зазнала значних спотворень у процесі поширення у перекладах у США та інших країнах Заходу», — говорить Дурба Мітра, докторка філософії, доцентка Гарвардського університету, яка досліджує питання статі, гендеру та сексуальності, авторка праці «Індійське сексуальне життя: Сексуальність та колоніальні витоки сучасної суспільної думки». ««Камасутра» — це книга з філософії етики та естетики, а не просто стародавній текст про сексуальні позиції та задоволення».
Спотворення книги сталося «частково тому, що перше видання «Камасутри» англійською мовою було здійснене колоніальним ентузіастом-орієнталістом Річардом Бертоном наприкінці XIX століття», — зазначає Мітра. «Він хотів створити фантазію для своєї англомовної аудиторії, змальовуючи народ Сходу як гіперсексуальний і незмінний… [і] на жаль, люди й досі використовують ці редуктивні, расистські уявлення для осмислення індійської сексуальності минулого та сьогодення».
Що насправді говорить «Камасутра» про секс та чуттєвість
Стародавня книга пропонує декілька прогресивних поглядів на сексуальність та кохання, зокрема, переконання, що чоловіки повинні ставити задоволення жінки вище за власне, зосереджуючись на тому, аби забезпечити її оргазм ще до того, як думати про власний.
Розділ «Камасутри», присвячений сексуальності, «був розроблений, щоб навчити чоловіка, як забезпечити повне задоволення жінки», — розповідає Сіма Ананд, онлайн-сексологиня та авторка книги «Говори легко: Польовий посібник з любові, туги та близькості». «Вони вважали, що якщо жінка повністю задоволена, секс триватиме довше у шлюбі. Навіть стверджується, що якщо чоловік зможе належним чином задовольнити жінку, його справи підуть краще, бо вона не витрачатиме гроші без потреби, і чоловік стане кращим воїном».
Вірте чи ні, але текст також торкається квір-інтимності, присвячуючи цілий розділ одностатевим бажанням, — каже Ваніта. Проте з часом і ця інклюзивність «Камасутри» була спотворена. «Пізніші індійські тексти, засновані на «Камасутрі»… вилучили розділ про одностатеві бажання, а на початку XX століття, під британським пуританським впливом, деякі індійці тлумачили «Камасутру» як текст, що застерігає від багатьох видів сексу, наприклад, гомосексуальності», — пояснює Ваніта. На щастя, такі дослідники, як вона, згодом виявили первісний намір цих елементів, тож кожен може отримати користь від сексопозитивної мудрості «Камасутри».
Inner Traditions The Complete Illustrated Kama Sutra
Inner Traditions The Complete Illustrated Kama Sutra
Щодо конкретних сексуальних позицій, розділ про сексуальність містить безліч варіантів, які сприяють емоційній близькості між партнерами через дотик та фізичний зв’язок. Ось кілька, які варто спробувати:
Ми прагнемо описувати сексуальний досвід максимально інклюзивно. Хоча багато позицій з цього списку традиційно асоціюються з пенетракцією пенісом у піхву, вони можуть бути адаптовані парами будь-якої статі, сексуальної орієнтації та гендерної ідентичності. Ми заохочуємо читачів модифікувати будь-яку позицію відповідно до їхніх тіл, уподобань та потреб. Щоб уникнути припущень щодо статі чи анатомії, ми використовуємо негендерну мову в цій статті. «Партнер, що проникає» або «партнер-провідник» — це партнер, який здійснює проникнення, незалежно від того, чи це пеніс, страпон, чи навіть пальці. «Партнер, що сприймає» або «партнер-реципієнт» — це партнер, який зазнає проникнення вагінально чи анально.
16 сексуальних позицій з «Камасутри», які варто спробувати кожній парі
1
Какила (Ворона)
Також відома як: 69
«Камасутра» приділяє велику увагу даруванню задоволення, і який кращий спосіб, ніж трохи оральної любові? «Вся «Камасутра» говорить про задоволення та його наростання», — зазначає Ананд. Почніть прелюдію правильно, даруючи задоволення своєму партнеру та отримуючи його у відповідь.
Як виконати: Один партнер лягає на спину. Інший піднімається зверху, розташовуючись обличчям до спини нижнього партнера. Ваші геніталії мають співпадати з ротом партнера, а його геніталії — з вашими. (Ви також можете помінятися ролями, щоб спробувати різні кути).
Зробіть гарячішим: Нижній партнер може покласти подушки під сідниці, щоб допомогти верхньому партнеру досягти різних кутів. Зміна кутів «змінює відчуття та може посилити задоволення», — каже Ананд.
2
Гхаттіта (Тертя)
Також відома як: Обличчя до обличчя
У цій позиції партнер-реципієнт контролює все: темп, кут, глибину. ««Камасутра» говорить, що, коли ви зверху, рухайте лише стегнами, а не верхньою частиною тіла», — зазначає Ананд. Надмірні рухи можуть нашкодити спині. Тому, щоб зосередитися на задоволенні, верхній партнер повинен ізолювати рухи.
Як виконати: Партнер-провідник сидить на стільці або краю ліжка, а партнер-реципієнт сідає до нього на коліна, обличчям до нього. Звідси партнер-провідник може проникнути в реципієнта, або ж верхній партнер може просто тертися об нижнього.
Зробіть гарячішим: Спробуйте використати бездротовий кліторальний вібратор, як-от Eva від Dame, для додаткової стимуляції.
Advertisement – Continue Reading Below3
Розщеплення бамбука
Також відома як: Шпорк (Ложка-виделка)
Ця позиція дозволяє багато контакту очима під час спільних рухів, а також дає змогу спробувати сексу-хак з «Камасутри»: ароматизувати різні частини тіла. Згідно з «Камасутрою», «кожну частину тіла слід було ароматизувати різними парфумами», — зазначає Ананд. «Ви майже стаєте бенкетом запахів, текстур і смаків, що спонукає партнера досліджувати ваше тіло».
Як виконати: Партнер-реципієнт лягає на спину та піднімає праву ногу, щоб верхній партнер міг розташувати своє тіло під прямим кутом між її ногами та здійснити проникнення. Якщо ви партнер-реципієнт, ліву ногу можна тримати прямо на ліжку або зігнути її, щоб змінити глибину проникнення.
Зробіть гарячішим: Для варіанту з проникненням ззаду, реципієнт може лягти на живіт, зігнути одну ногу, а партнер має розташуватися між її ногами.
4
Шанкха (Черепашка)
Також відома як: Солоний крендель
Ця цікава позиція дає змогу бачити одне одного, насолоджуючись стимуляцією. «Зробіть це сенсорним досвідом і пестіть спину партнера, зачіпайте соски та груди, посилюючи задоволення в цій позиції через пряму кліторальну стимуляцію», — каже Шеннон Чавез, докторка психології, сексологиня з Беверлі-Гіллз.
Як виконати: Один партнер лягає на правий бік. Інший стає на коліна, обхоплюючи його праву ногу, і підтягує свою ліву ногу до себе.
Зробіть гарячішим: Ви можете експериментувати з різними кутами, щоб знайти той, що підходить саме вам, — додає Чавез.
Advertisement – Continue Reading Below5
Пес
Також відома як: По-собачому
Звісно, ви не дивитеся одне одному в обличчя, але є вихід: дзеркало. «Дзеркало… може посилити відчуття присутності в сексуальному досвіді, а також еротизм та задоволення», — каже Дебра Лейно, докторка наук, сексологиня, сексологиня та професорка Філадельфійського та Вілмінгтонського університетів. «Крім того, виникає справжнє відчуття довіри, коли один партнер перебуває у пасивній, вразливій позиції».
Незалежно від того, чи ви з партнером віддаєте перевагу агресивному чи ніжному темпу, обидва «відповідають «Камасутрі», оскільки дозволяють один одному різні види дарування та отримання задоволення», — зазначає Лейно.
Як виконати: Партнер-реципієнт стає на карачки. Потім партнер-провідник стає на коліна позаду нього, тримаючи верхню частину тіла прямо або трохи нахилившись.
Зробіть гарячішим: Це також позиція, яка може дозволити кліторальну стимуляцію. Якщо ви партнер-реципієнт, попросіть партнера торкатися вас або використати вібратор.
6
Бхамара (Чорна бджола)
Також відома як: Помічниця ковбойки
Обличчя до обличчя — чудовий елемент тут, каже Лейно. Вона рекомендує говорити та ділитися фантазіями — так, навіть під час сексу — «для максимального досвіду близькості».
Як виконати: Це схоже на позицію «ковбойка», але з невеликою відмінністю. Партнер-реципієнт стає на коліна зверху, відштовхуючись від грудей партнера та рухаючись вгору-вниз по його стегнах. Партнер-провідник допомагає, підтримуючи частину його ваги та стискаючи стегна, намагаючись зустріти кожен рух.
Зробіть гарячішим: Ви також можете масажувати соски партнера, дивитися в очі та цілуватися, щоб посилити близькість, — радить Чавез.
Advertisement – Continue Reading Below7
Падмасана
Також відома як: Лотос
Ця пристрасна позиція найкраще підходить для тертя об партнера для кліторальної стимуляції, а не для підстрибування вгору-вниз, — каже Джіджі Енгл, сексологиня та авторка книги «Kink Curious».
Як виконати: Партнер-провідник сидить зі схрещеними ногами (в стилі йоги/кренделя); партнер-реципієнт сідає до нього на коліна, обличчям до нього. Оберніть ноги навколо партнера і обійміть одне одного для підтримки.
Зробіть гарячішим: Якщо ви зверху, можете опуститися на пеніс партнера або ділдо. Але якщо проникнення не для вас, можете просто тертися об партнера для аутеркоусу.
8
Віджімбітака (Позіхання)
Також відома як: G-Whiz (G-Диво)
Це хороший вибір, якщо ви та ваш партнер не дуже гнучкі, оскільки ця поза вимагає лише вміння згинатися в поясі.
Як виконати: Партнер-провідник сидить на колінах, а партнер-реципієнт лягає назад, поклавши ноги на плечі партнера.
Зробіть гарячішим: Різниця у зрості? Не проблема. «Можна покласти кілька подушок під одного з партнерів, або ж використати сексу-подушку», — говорить Енгл.
Advertisement – Continue Reading Below9
Колесо Ками
Також відома як: Чарівна гора
Хоча ця позиція обличчям до обличчя підходить для вагінального проникнення, вона також чудово підходить для сексу між двома людьми з вульвами, коли партнери можуть стимулювати одне одного вручну іграшкою чи пальцями, — каже Енгл.
Як виконати: Ваш партнер сидить, зігнувши ноги, спираючись на руки та передпліччя. Ви робите те саме, а потім повільно наближаєтеся до нього, доки не відбудеться контакт.
Зробіть гарячішим: Якщо вам важко знайти правильний кут (або ви просто хочете додаткової стимуляції), чому б не додати іграшку? Le Wand Petite — ідеальне доповнення до цієї позиції: вона достатньо маленька, щоб поміститися між вашими тілами, але гнучка головка достатньо велика, щоб стимулювати обох партнерів одночасно. Перемога-перемога.
10
Обійми молока та води
Також відома як: Голова
Це ще одна позиція, де ви можете подумати, що підстрибування — це правильно, але тертя, безумовно, кращий варіант, — говорить Енгл. «Голова» — чудова стартова поза для глибокого проникнення, що дозволяє партнеру цілувати ваші плечі та шию, а також стимулювати соски.
Як виконати: Партнер-провідник сидить на краю ліжка, а партнер-реципієнт сідає на нього, обличчям назад, нахилившись назад.
Зробіть гарячішим: Хочете вивести це на новий рівень? Додайте сексу-іграшку. (Лише одна ідея: партнер-провідник може використовувати невеликий вібратор для стимуляції клітора реципієнта).
Advertisement – Continue Reading Below11
Уттака Сампута
Також відома як: Місіонерська
«Місіонерська позиція — одна з найбільш недооцінених», — каже Енгл. Так, це одна з тих, які ви вже знаєте, але це не означає, що вона не зближує вас з партнером — адже саме тому вона є в «Камасутрі». «Існує безліч різних варіацій», і вона дуже інтимна завдяки такому тісному контакту очима, — додає вона.
Як виконати: Партнер-реципієнт лягає на спину, а партнер-провідник лягає зверху обличчям до нього.
Зробіть гарячішим: Спробуйте підкласти подушки під таз реципієнта, щоб партнер зверху міг рухатися вгору-вниз, стимулюючи клітор. Техніка скоординованого вирівнювання також не дарма є улюбленою.
12
Утпхуллака (Квітка)
Також відома як: Чарівник пінболу
Це чудова поза «Камасутри» для глибокого проникнення, — каже Енгл. Однак, якщо нижній партнер не може утримувати позицію мосту, або верхній партнер не може підтримувати нижню частину тіла партнера руками, можливо, варто перейти до чогось іншого (адже надмірне напруження — не сексуальне).
Як виконати: Реципієнт приймає часткову позицію мосту (як у пінболі), спираючись на плечі. Партнер проникає з колін.
Зробіть гарячішим: Якщо ви реципієнт, покладіть ногу на плече партнера для ще глибшого проникнення.
Advertisement – Continue Reading Below13
Віпарітака (Обернена)
Також відома як: Обернена ковбойка
Це дещо складніша позиція, оскільки природний вигин більшості пенісів або страпонів не дуже підходить для неї, — каже Енгл. Але це можливо, якщо верхній партнер не проти докласти зусиль, щоб знайти найкращий кут.
Як виконати: Партнер-провідник лягає на спину; реципієнт сідає на нього, обличчям до його ніг.
Зробіть гарячішим: Щоб збільшити амплітуду рухів, коли ви зверху, Енгл пропонує покласти подушку під кожне коліно.
14
Злука корови
Також відома як: Стій і насолоджуйся
Якщо ви почуваєтеся особливо авантюрними, спробуйте цю стоячу сексуальну позу. Це поза, схвалена «Камасутрою», яка добре підходить для неглибокого проникнення. Якщо ви партнер-реципієнт і боїтеся впасти, коли стає слизько, Енгл пропонує спертися на стіл або стілець для підтримки.
Як виконати: Обидва стоять, партнер-реципієнт нахиляється в поясі; партнер-провідник проникає ззаду.
Зробіть гарячішим: Якщо ви шукаєте глибшого проникнення, ви можете обоє стати на коліна — адаптація, яка, за словами Енгл, є чудовим способом компенсувати різницю у зрості.
Advertisement – Continue Reading Below15
Тріпадам (Триніжка)
Також відома як: Балерина
Якщо баланс стає складним, коли ви з партнером насолоджуєтеся цією сексуальною позою, не засмучуйтеся, — каже Енгл. Натомість, переключіться. «Опустіться на коліна, і ви зможете зробити партнеру мінет або кунілінгус, або навпаки». Головне — ви спробували.
Як виконати: Стоячи на одній нозі, подивіться партнеру в обличчя і оберніть іншу ногу навколо його талії, поки він допомагає вам підтримувати рівновагу.
Зробіть гарячішим: Спробуйте підняти ногу ще вище для глибшого проникнення або кліторального контакту.
16
Нагабандха (Кобра)
Також відома як: Змія
Це ще одна поза з проникненням ззаду, яка може бути надзвичайно комфортною для реципієнта, особливо якщо підкласти невелику клиноподібну сексу-подушку під живіт. Це піднімає стегна, збільшуючи кут і глибину проникнення.
Як виконати: Партнер-реципієнт лягає на живіт з витягнутими ногами. Потім реципієнт піднімає стегна, створюючи невеликий трикутник між тазом і ліжком. Партнер-провідник підтримує себе прямими руками та проникає ззаду, за потреби коригуючи вирівнювання.
Зробіть гарячішим: Реципієнт також може тримати маленький вібратор, як-от кулю, біля клітора для додаткової стимуляції, що може призвести до змішаного оргазму.
Advertisement – Continue Reading Below
Зустріч з експертами
Дурба Мітра, докторка філософії, є доценткою кафедри гендерних студій та сексуальності Гарвардського університету, авторка праці «Індійське сексуальне життя: Сексуальність та колоніальні витоки сучасної суспільної думки». Рут Ваніта, докторка філософії, є професоркою південно- та південно-східноазійських студій Університету Монтани. Джіджі Енгл — сертифікована сексологиня COSRT та авторка книги «Kink Curious». Дебра Лейно, докторка наук, — сертифікована клінічна сексологиня, сертифікована сексологиня AASECT та професорка Філадельфійського та Вілмінгтонського університетів. Сіма Ананд — онлайн-сексологиня та авторка книги «Говори легко: Польовий посібник з любові, туги та близькості». Шеннон Чавез, докторка психології, CST, — сертифікована сексологиня AASECT з Беверлі-Гіллз.
Джерело новини: www.womenshealthmag.com