Де зайва вага загрожує серцю: віддзеркалення тіла і доля

Актуальні новини

14 Вересня 2026

Надмірна вага давно відома як чинник ризику серцевих захворювань. Однак останні дослідження вказують на те, що саме локалізація надлишкових жирових відкладень може мати значно вагоміше значення для прогнозування, ніж загальна маса тіла. Особливо високий ризик для серцево-судинної системи спостерігається у осіб, які накопичують зайвий жир у ділянці живота. Стандартний індекс маси тіла (ІМТ), хоч і допомагає класифікувати вагу, не надає інформації про розподіл жирової тканини в організмі.

Дослідження, опубліковане 11 серпня 2026 року в журналі “Journal of the American College of Cardiology”, мало на меті з’ясувати, чи поліпшують показники окружності талії та співвідношення обхвату талії до стегон точність оцінки ризику серцево-судинних патологій. Аналіз об’єднав дані понад 259 000 дорослих учасників із США та Бразилії, які не мали встановлених серцевих захворювань, за попередні 20 років. Вчені відстежували випадки інфаркту міокарда, інсульту, серцевої недостатності, фібриляції передсердь та смерті від серцевих причин.

Серед осіб із нормальним ІМТ, 5% мали значну окружність талії, а 18% – високе співвідношення талії до стегон. У когорті з надмірною вагою ці показники становили 39% та 40% відповідно. Цікаво, що серед людей з ожирінням, 9% демонстрували низьку окружність талії, а 45% – низьке співвідношення талії до стегон.

Ці антропометричні вимірювання виявилися ключовими. У пацієнтів з нормальною або надмірною вагою, але зі значною окружністю талії чи високим співвідношенням талії до стегон, ризик розвитку більшості серцевих станів виявився на 15-50% вищим порівняно з тими, хто мав нормальні показники. Натомість, у людей з ожирінням, але зі стрункою талією, ризики серцевих захворювань не перевищували показників осіб з нормальною вагою.

Зменшення абдомінального жиру можна досягти шляхом регулярної фізичної активності помірної інтенсивності (мінімум 150 хвилин на тиждень) та дотримання дієти, корисної для серця.

Про Автора

Lynne Christensen, Staff Writer

Про Рецензента

Robert H. Shmerling, MD, Senior Faculty Editor, Harvard Health Publishing; Editorial Advisory Board Member, Harvard Health Publishing

Поділитися Надрукувати

Відмова від відповідальності:

Як сервіс для наших читачів, Harvard Health Publishing надає доступ до своєї бібліотеки архівних матеріалів. Будь ласка, звертайте увагу на дату останнього перегляду або оновлення кожної статті.

Жоден контент на цьому сайті, незалежно від дати, не повинен використовуватися як заміна прямої медичної консультації від вашого лікаря або іншого кваліфікованого фахівця.

Нещодавні статті