Відшукати ту єдину, омріяну людину – завдання не з легких. Буває, здається, що все в ній ідеально, аж доки не виявиться, що ця особа зовсім не така, якою себе представляла. Ті, хто уважно стежить за тривожними сигналами, звертають особливу увагу на те, як партнер говорить про них за їхньою спиною. Існують певні висловлювання, які любляча людина ніколи не дозволить собі щодо вас. Якщо ж подібні слова зриваються з її вуст, це вагомий привід замислитись, чи справді ця особа – той самий супутник життя. ## Якщо ваш партнер говорить про вас таке, він вам не підходить ### 1. «З ними не так весело, як з колишньою/колишнім» Партнер, який порівнює вас з іншими, – це не той, кого варто тримати поруч. Подібна фраза ставить вас у невигідне становище, роблячи вас неповноцінним у його очах. Така поведінка сіє насіння токсичних стосунків, які з часом лише вкорінюватимуться. Адже порівняння у стосунках неминуче породжують образи й невпевненість. Як слушно зауважує ліцензований консультант з психічного здоров’я Меган Гааз, «коли пари порівнюють свої стосунки чи партнера з іншими, це часто призводить до незадоволення, прихованої образливості та зневіри в обох партнерів. Порівняння вашого партнера з кимось іншим руйнує відчуття відданості та стабільності у стосунках». ### 2. «Я не впевнений/впевнена, що саме їм сподобається» Багато говорить про людину те, що вона помічає дрібниці, які любить її партнер. Це свідчить про глибоку турботу. Проте фраза «Я не впевнений/впевнена, що саме їм сподобається» означає, що людина насправді не знає того, хто поруч. Вона не звертає уваги на вчинки чи слова своєї другої половинки. Це створює враження, ніби вас об’єднують лише поверхневі речі, а справжнього зв’язку немає. Коли хтось не знає елементарних речей про свого партнера і не докладає зусиль, щоб це виправити, це свідчить про відсутність інвестицій у пізнання одне одного. З часом така неуважність і відсутність цікавості змушує партнера почуватися невидимим. ### 3. «Вони дурні» Ми всі помиляємося, робимо помилки. Люблячий партнер поставиться до цього з гумором і не змінить своєї думки про вас. Натомість, «погані» партнери більш схильні до осуду. Людина, яка називає вас «дурним/дурною», прагне змінити сприйняття вас іншими. Якщо це відбувається систематично, ймовірно, це навмисна стратегія. Образливі прізвиська надзвичайно ранять, адже вони є не просто реакцією на помилку, а загальним осудом вашої особистості. Це чіткий сигнал, що ця людина вам не підходить. Підрив самооцінки – ознака токсичних і навіть аб’юзивних стосунків, а той, хто це робить, навряд чи стане для вас ідеальним партнером. ### 4. «Мені б вони подобалися більше, якби…» Час від часу виникає потреба виговоритись друзям про щось, що відбувається у стосунках. Це природно, адже партнер не мусить бути єдиним джерелом вашої підтримки, особливо коли потрібен простір. Однак, стає проблемою, коли партнер постійно обговорює з друзями, що саме ви могли б робити краще. Це свідчить про відсутність вдячності та нездатність цінувати те, що ви вже зробили. Замість того, щоб підкреслювати ваші позитивні риси, увага зосереджується на ваших недоліках. Така людина пропонує умовну любов, яка не є справжньою. Її прихильність залежить від того, що ви для неї робите, і вона може навіть використовувати вашу любов для маніпуляцій. ### 5. «Вони дратують, але я все одно їх люблю»
George Milton | Pexels Кожні стосунки переживають моменти, коли партнери дратують один одного. Але це не привід обговорювати це з іншими негативно. Якщо людина відчуває потребу згадати про ваші недоліки перед тим, як говорити про свої почуття до вас, можливо, їй соромно. Ймовірно, її турбує думка оточення, але це не означає, що вона має проєктувати власні комплекси на вас. Коли хтось називає свого партнера «дратівливим», він намагається дистанціюватися. Він прагне уникнути осуду, навіть стверджуючи, що піклується про вас. Це маніпуляція, на яку справжня для вас людина ніколи не піде. Вона б захищала того, кого любить, навіть за його відсутності. Їй не потрібно виправдовувати стосунки, щоб покращити власний імідж. ### 6. «Я не розумію, чому вони так засмучені» Говорячи про емоції партнера, слід виявляти емпатію та співчуття, особливо в розмові з іншими. Обговорювати почуття людини без її згоди – це доволі незручно, коли всі знають ваші подробиці. Навіть якщо ви отримали дозвіл від партнера, фраза «Я не розумію, чому вони так засмучені», сказана друзям чи родині, є недоречною. Це знецінює емоції вашого партнера і представляє його як нераціонального. Людина може почати сумніватися в собі, вважаючи себе надмірно драматичною, або змінити своє ставлення до партнера, не маючи для цього жодних підстав. Стосунки передбачають відкритість, а не страх, що партнер виставить вас у негативному світлі. ### 7. «Я потребую їх» Приємно відчувати себе потрібним, і більшість людей хотіли б, щоб їхні партнери відчували це. Однак надмірна прив’язаність може створити токсичну динаміку. Обидва партнери можуть потрапити в пастку співзалежності, де інша половинка стає абсолютним пріоритетом. Вся основа зв’язку руйнується, базуючись на тому, наскільки багато партнер може зробити для вас, або навпаки. На жаль, люди у співзалежних стосунках повідомляють про значно нижчий рівень задоволення як партнерами, так і життям загалом. Партнер, який надмірно залежить від вас, приносить не справжнє кохання, а відчуття незадоволеності. Лілі Белл – студентка, яка вивчає англійську мову та видавничу справу, і пише про стосунки, психічне здоров’я та особисті історії, що відображають людський досвід.