Коли серце розбите, це відчуття може поглинути повністю. Однак, пережитий біль також може впливати на те, як людина підходить до майбутніх стосунків. Нести шлейф минулих стосунків означає неминуче переносити у нові зв’язки певні нездорові моделі поведінки.
Звички, які часто переносяться у нові стосунки після пережитого розбитого серця
1. Страх відкритості та вразливості
Розбите серце може спонукати людину ховати свою справжню сутність, ніби одягаючи непробивну броню проти потенційного болю в майбутньому. Може виникати бажання применшувати власні почуття або демонструвати поведінку, що суперечить внутрішньому стану, аби лише приховати справжнє “я”. У стосунках така нездатність до емоційної відкритості є вкрай контрпродуктивною. Адже саме вразливість допомагає парам будувати міцні зв’язки. Коли один із партнерів не може розкритися, сподіватися на тривалість таких стосунків не варто.
2. Труднощі з зобов’язаннями
Відкинення з боку попереднього партнера може стати причиною того, що людина, чиє серце було розбите, з надзвичайною обережністю підходить до нових стосунків. Для неї зобов’язання асоціюються з неминучою вразливістю, якої вона прагне уникнути, боячись нових страждань. Хоча людина може усвідомлювати, що попередні стосунки були помилкою, початок нового роману несе ризик повторення минулого. Однак, такий підхід перешкоджає глибинному розвитку та зміцненню нового зв’язку.
3. Порівняння нового партнера з колишнім
Розбите серце – це надзвичайно складна матерія. Особа, яка пережила це, може відчувати тугу за колишнім партнером, навіть усвідомлюючи правильність розриву. Виникають роздуми про те, як би склалося життя, якби стосунки не закінчилися. Це може призвести до постійного порівняння нинішнього партнера з попереднім, викликаючи занепокоєння щодо ймовірності повторення негативного сценарію. Як зазначає ліцензований психотерапевт Меган Хааз, “Коли пари порівнюють свої стосунки чи партнера з іншими, це часто призводить до невдоволення, образ та безнадії в обох партнерів. Порівняння свого партнера з кимось іншим руйнує відчуття відданості та стабільності у стосунках.”
4. Потреба у постійному підтвердженні
Після початку нових стосунків, люди, які ще не оговталися від розриву, можуть страждати від почуття власної неповноцінності та невпевненості. Це, у свою чергу, може підірвати довіру з боку нового партнера. Виникає надмірна залежність від схвалення з боку партнера, бракує внутрішньої впевненості. Без регулярних компліментів та визнання, ці почуття невпевненості можуть вийти з-під контролю.
5. Самосаботаж
Коли людина відчуває себе негідною щастя або позитивного розвитку подій, вона може несвідомо зруйнувати стосунки, не давши їм шансу розквітнути. Минулий досвід може стати причиною того, що страхи беруть гору. Навіть не усвідомлюючи цього, саботуючи стосунки, людина позбавляє себе справжнього щастя.
6. Стрімкий або надзвичайно повільний розвиток стосунків
Люди, які пережили розбите серце, можуть або кинутися у нові стосунки, щоб заповнити порожнечу, або, навпаки, рухатися з надмірною обережністю. Занадто швидкий темп може дати тимчасове відчуття впевненості та підтвердження, але сформований зв’язок не буде автентичним. Як зауважує клініцист Марія Баратта, “Знайомства – це процес з’ясування, чи підходить вам людина. І це потребує часу. Дехто стверджує, що ‘відразу знає’, але багато хто помилявся. І це може бути боляче.”