Відчуття, що тебе сприймають як належне, є одним із найгіркіших, особливо коли ви віддаєте всього себе стосункам чи партнерству. Найчастіше це залишає вас приголомшеними, особливо якщо ви схильні до оптимізму й завжди вірите в найкраще в людях.
Згідно з роз’ясненнями фахівців у галузі психології, існують певні сигнали, що надходять від людини, які можуть свідчити про згасання її вдячності. Якщо ви почнете помічати їх, можливо, настав час для відвертої розмови, а іноді й для того, щоб піти.
4 ознаки того, що вас починають сприймати як належне:
1. Зневага до вашого часу.
Можливо, людина постійно запізнюється, незалежно від того, як часто ви намагаєтеся донести, що це вас ранить. Або ж ваші зустрічі та плани скасовуються в останню мить.
«Вони припускатимуть, що ви завжди будете доступні, коли їм знадобиться ваша допомога», — така позиція свідчить про фундаментальну неповагу, якої, ймовірно, вони самі не усвідомлюють, настільки впевнені у своїй владі над вами.
Звісно, запізнення трапляються (хтось запізнюється частіше, ніж інші!), але існує різниця між простою людською слабкістю та послідовним знеціненням ваших почуттів. Дії говорять голосніше за слова, і коли вони не узгоджуються, зазвичай є причина.
2. Роздратування, коли ви говорите «ні».
simona pilolla 2 | Shutterstock Це може бути надзвичайно показовим. Сьогодні всі постійно говорять про встановлення особистих кордонів, але набагато менше обговорюється, як люди реагують, коли ви їх встановлюєте. Коротко кажучи, більшість людей це не дуже сприймає і навіть сприймає особисто.
«Це коли вони «очікують і не цінують», — кажуть експерти. — «Вони очікують, що ви допомагатимете їм і робитимете для них речі, забуваючи, що у вас є власні потреби та пріоритети». З тієї хвилини, як ви ставите свої потреби на перше місце, у них виникають проблеми.
Але ви маєте повне право сказати «ні», і якщо це не стосується чогось, з чим ваш партнер, друг, колега чи хтось інший справді потребує вашої допомоги, їхній гнів на вашу відмову, ймовірно, викриває їхнє ставлення до вас. Будьте обережні.
3. Ваша цінність усвідомлюється лише тоді, коли ви віддаляєтеся.
«Щойно ви припиняєте віддавати, вони починають виявляти занепокоєння, головним чином тому, що їм бракує переваг», — зазначають фахівці.
@psychology_tips_daily
Being taken for granted comes from a lack of appreciation and ignoring your boundaries. Here are 4 signs that someone might be taking you for granted…#toxicbehavior #selfrespect #psychologytips #knowyourworth #boundaries ♬ Last Hope (Over Slowed + Reverb) – Steve Ralph
Людина, яка справді дбає та віддана стосункам, намагатиметься з’ясувати причину напруженості, перш ніж дійде до точки, коли ви вирішите дистанціюватися.
Той, кому потрібен такий «шок системи», щоб прокинутися, безсумнівно, мав певні припущення щодо вашої доступності та лояльності. Хоча це не обов’язково означає, що стосунки втрачені, це, безумовно, сигнал до серйозної розмови та встановлення нових меж.
4. Ваша думка не запитується.
Just Life via Shutterstock Це тривожний сигнал, особливо коли приймаються рішення, що впливають на вас. Це стає ще більш значущим, коли йдеться про великі рішення, як у стосунках, так і в діловому партнерстві. Якщо інша сторона діє на власний розсуд, не враховуючи вашої перспективи та потреб, це погана ознака.
Навіть якщо вони просто припускають, що знають, чого ви хочете, вони недооцінюють, що ви — унікальна особистість, з динамічним характером і здатністю змінювати свою думку, а це не є здоровим фундаментом для стосунків.
«Вони просто припускають, що ви будете задоволені тим, що вони вирішать», — пояснюють фахівці, що є принаймні нерозбірливим, а в найгіршому випадку — відверто зневажливим і безвідповідальним. Незалежно від того, скільки або які ознаки демонструє людина, «відчуття, що тебе сприймають як належне, походить від браку вдячності та ігнорування ваших кордонів».
Це не обов’язково має бути причиною для розриву, але це означає, що настав час, як кажуть, «визначити межу і показати їм свою цінність». Будь-які стосунки, що мають сенс, — це рівний обмін, і ніхто не повинен погоджуватися на менше.