Загадка жіночого збудження: розкриваємо секрети
Що насправді пробуджує в жінках жагу? Це питання стало джерелом незліченних трактатів та публікацій, що пропонують витончені стратегії та методи спокуси, аби завоювати серце обраниці та зробити так, аби вона прагнула нових зустрічей.
Однак, дозвольте розкрити вам невеличкий секрет. Його не існує. Істина криється в простоті: щоб жінка бажала вас, необхідно стати майстром насолоди.
Насправді, опанувавши мистецтво дарувати незабутні враження, ви, ймовірно, зіткнетеся з приємною проблемою – як зробити так, аби вона хоч на мить втратила до вас інтерес. Жінки цінують виняткову близькість не менше, ніж чоловіки. Проте, чимало представників сильної статі досі не знають, як по-справжньому захопити жінку. Звичайно-буденний досвід, на відміну від вибуху емоцій, не викликає жодного інтересу.
Звісно, слід завжди поважати право жінки на відмову. Але, не враховуючи фізіологічні дисфункції чи психологічні чинники, якщо партнерка не демонструє ентузіазму до повторних інтимних моментів, це може свідчити про необхідність вдосконалити ваші навички в спальні.
В чому причина? Базова анатомія.
Ви можете не усвідомлювати, але лише близько 25% жінок досягають оргазму виключно під час вагінального статевого акту. Так, ви не помилилися: лише чверть. Ці дані ґрунтуються не на одному дослідженні, а на аналізі 33 наукових праць, що охоплюють понад 80 років вивчення, детально описаних у праці Елізабет Ллойд “The Case of the Female Orgasm”. І цей показник не залежить від тривалості статевого акту, розміру чи форми чоловічого статевого органа.
Цифри не брешуть: не витривалість чи розмір роблять чоловіка чудовим коханцем. Отже, панове, час припинити хвилюватися щодо “розмірів” і зосередитися на найважливішому аспекті інтимної близькості: на жінці.
Якщо ви прагнете стати чоловіком, якого жінки прагнуть за будь-яку ціну, ось кілька порад. Багато з них походять від моєї доброї знайомої, сертифікованої сексологині з Сіетла, докторки Діани Вайлі. Це потребує певного часу та терпіння, але результат того вартий. Отже, розпочнімо.
Приділяйте увагу
Перш за все: бажання народжується в думках. Недарма жінки купують мільйони романтичних романів. Ми плекаємо мрію про лицаря, який змете нас з ніг виром романтики. Відчуття повної, неподільної уваги з боку чоловіка – це потужний стимул для більшості жінок. Тому приділяйте нам увагу – як у спальні, так і поза нею. Дивіться нам в очі, уважно слухайте, коли ми ділимося думками, почуттями, бажаннями чи просто розповідаємо про свій день.
Не поспішайте
Немає потреби вдаватися до сумнівних афродизіаків. Насправді, при дотику наше тіло виділяє власний “гормон обіймів” – окситоцин, який сприяє відчуттю любові, комфорту та розслаблення. А це означає: чим більше нас торкаються, тим більше ми цього прагнемо.
Це не означає, що слід одразу переходити до суті. Пам’ятайте: жінкам потрібно більше часу, щоб “розгойдатися”. Для нас інтимність починається значно раніше, ніж зникає одяг. Ми не хочемо, щоб ви відчували себе погано через поспіх, тому можемо не зізнатися, що це було не найкраще враження. Чесно кажучи, ми б краще почитали хорошу книгу. Коли чоловік сповільнюється і зосереджується на тому, що відбувається, це не лише покращує якість інтимної близькості, але й створює глибший зв’язок. Тому пестіть, обіймайте, гладьте нас, щоб окситоцин почав свій магічний вплив.
Оральна насолода
Пам’ятаєте про ті 25% жінок, які можуть досягти оргазму виключно під час статевого акту? З такими шансами, цілком ймовірно, що ваша партнерка не входить до їх числа. Хороша новина? Оральний секс – виконаний майстерно – може стати надійним шляхом до екстазу для багатьох з нас. Зверніть увагу на слово “майстерно”. У кунілінгусі є своя наука і мистецтво, тому переконайтеся, що ви володієте обома.
Спочатку – про науку. Клітор жінки містить близько 6 000 – 8 000 нервових закінчень, і його єдина мета – насолода! Лише чверть клітора видима зовні. Існує внутрішня еректильна мережа, що складається з еректильної тканини. “Ніжки” кліторального тіла розширюються, а під зовнішніми статевими губами розташовані дві великі подушечки еректильної тканини – парні вестибулярні цибулини. Все це означає, що тіло жінки створене для насолоди, якщо ви знаєте, що робите.
Тут і криється мистецтво. Докторка Вайлі рекомендує почати з того, що підкласти подушку під стегна партнерки, а іншу – під власні груди. Це розслабить її поперек і полегшить їй можливість регулювати положення ніг, що посилить відчуття. Далі, обережно розсуньте її статеві губи кінчиками пальців, оголюючи клітор. Досліджуйте чутливі складки шкіри. Коли вона вигинає спину або видає стогін, введіть один-два пальці всередину (тут можна використати трохи лубриканту, якщо необхідно).
Пограйтеся з нею, а потім обережно торкніться клітора язиком, рухаючи ним вперед-назад. Натискайте сильно. Легко облизуйте. Додайте довгі, пласкі рухи по всій поверхні вульви, ніби облизуєте морозиво. Легенько дмухайте на “об’єкт” вашої уваги. Говоріть їй, як чудово вона пахне, як вам подобається її цілувати. Обережно візьміть її клітор між губами та ніжно поторкайте язиком або масажуйте. Спершись підборіддям на кулак, мізинцем натисніть на нижню частину входу в піхву, щоб посилити відчуття. Зупиніться. Оближіть. Поцілуйте. Доторкніться пальцями. Повторіть. Ваша мета – поєднання ритму та інтриги: вона не може вгадати, що буде далі, але коли це станеться, вона не захоче, щоб ви зупинялися!
Відкрийте для себе точку G
Точка G – це ділянка розміром з монету, що містить надзвичайно чутливу еректильну тканину, розташовану приблизно на дві третини шляху по передній стінці піхви. Її стимуляція може викликати потужні оргазми. Знайти точку G буває складно як чоловікам, так і жінкам, особливо коли партнерка не збуджена. Але коли ця ерогенна зона активується, вона твердне, стає шорсткішою і збільшується вдвічі, що полегшує її виявлення.
Ви можете стимулювати її точку G, ввівши змащений пальцем або двома і обережно масажуючи її, або ж своїм статевим членом під час заднього проникнення. Ще одна вдала позиція – коли вона знаходиться зверху, а ви лежите знизу. Нехай вона трохи відкинеться назад і повільними, рівномірними рухами ковзає вгору-вниз. Або під час орального сексу введіть пальці, щоб стимулювати одночасно точку G і клітор для надзвичайно яскравого оргазму.
Синхронізуйтеся
Вправний коханець відчуває дихання жінки та ритм її рухів, слідуючи її темпу. Прислухайтеся до її стогонів – у них може бути певний патерн, якому ви зможете відповідати своїми рухами. Замість традиційних рухів вперед-назад, спробуйте обертати стегнами: це забезпечить інший тип стимуляції клітора, а відсутність поштовхів допоможе вам продовжити насолоду.
Спробуйте іграшки
Секс-іграшки – це весело! Вони додають захоплення та різноманіття, розширюючи ваш сексуальний репертуар. До того ж, вони можуть стати чудовими еротичними інструментами, що допоможуть їй досягти оргазму, одночасно зменшуючи тиск на вашу власну “продуктивність”. Використовуйте вібратор для її стимуляції, або тримайте його, пестіть і спостерігайте, як вона ним користується. Розслабтеся, збережіть почуття гумору та насолоджуйтеся результатом. Не намагайтеся зробити все ідеально, просто робіть це! Пам’ятайте, еротичні іграшки – це спосіб для дорослих гратися. Використання таких аксесуарів додає пікантності сексу, а також поглиблює почуття довіри та близькості між партнерами.
Додайте пікантності
Ключ до захоплюючого сексуального життя – новизна: всі ми прагнемо нових і незвичайних вражень. Почніть з малого, якщо вона обережна. Винесіть секс за межі спальні та розпочніть прелюдію в несподіваному місці, будь то кухня чи автомобіль (але будьте обачні, щоб вас не спіймали!). Будьте спонтанними та спробуйте швидкий інтим. Говоріть про свої фантазії. Якщо ви боїтеся відмови, спробуйте перетворити це на гру: розділіть 10 карток між собою та напишіть п’ять сексуальних фантазій. Розділіть їх на три стовпчики: “так”, “можливо, колись” та “ніколи”. Збережіть потенційні варіанти та оберіть один для реалізації раз на місяць або близько того.
Зробіть це звичкою
“Жіноче сексуальне бажання особливо пов’язане з розслабленням та задоволенням”, – пояснює докторка Вайлі. “Як терапевт, я надаю перевагу дії, а не самоаналізу. Визначте, яким ви бачите ваші стосунки, а потім складіть список дій, які ви можете здійснити для досягнення цієї мети, наприклад, вечеряти поза домом раз на тиждень, запланувати секс, або грати в теніс чи гольф разом”. Внесення сексу до вашого календаря, як і будь-якої іншої зустрічі, може здатися не надто еротичним. Проте, це часто спрацьовує, адже, особливо для жінок, бажання не завжди передує збудженню. Іншими словами, вона може “розгорітися”, коли все розпочнеться. І не бійтеся звертатися за допомогою. Якщо її лібідо не збігається з вашим – або навпаки – консультація кваліфікованого сексолога може принести користь обом.
10 швидких порад, аби посилити її бажання
- Шепотіть їй на вушко: Шепіт – це сексуально. Це майже відчувається як щось заборонене. Поєднайте це з ніжним дотиком, і це стає майже непереборним. Проводячи рукою по її стегну, прошепотіть їй на вушко, як сильно ви б хотіли її цілувати. Оближіть її мочку вуха і почніть цілувати шию та всі ті чутливі місця, яких рідко торкаються.
- Звабте її розум: Більшості жінок потрібен час, щоб “розгойдатися”. Тому плануйте заздалегідь: надішліть спокусливе текстове повідомлення, сказавши, що вам подобається м’якість та гладкість її шкіри… або як ви думали про запах її волосся… або що ви не можете дочекатися, щоб відчути її смак. Якщо ви звабите її розум, вона захоче, щоб ви звабили її тіло пізніше.
- Продемонструйте свою “альфа-самцівську” сторону: Якщо ви відчуваєте, що вона готова, притисніть її руки до чогось твердого (стіни, дверей, автомобіля) і пристрасно поцілуйте її, спочатку в губи, потім у шию та груди.
- Виглядайте добре: Так само, як вас, ймовірно, найбільше приваблюють жінки, які мають почуття стилю, підтримують форму та доглянуті, жінок приваблюють чоловіки з подібними якостями.
- Демонструйте впевненість: Впевненість – це ключ до залучення та спокуси жінок. Жінки помічають, захоплюються та прагнуть бути поруч із впевненим чоловіком. Чоловіки, які чітко знають, хто вони і чого хочуть – і потім вживають заходів для досягнення результатів – сприймаються як впевнені.
- Захоплюйтесь власним життям: Захоплені люди – це захоплюючі люди. У них є щось електризуюче. Якщо ви “запалюєтеся” власним життям, жінки будуть “запалюватися” вами і захочуть бути поруч, прагнучи стати частиною цього пристрасті та хвилювання.
- Будьте захисником – і здатним захистити її: У привабливості жінки до чоловіка, поруч з яким вона почувається безпечно і який демонструє турботу про її безпеку, є щось первісне. Запитайте: “Ти безпечно дістанешся додому? Тобі потрібна допомога? Хочеш, щоб я провів тебе до машини?”. Створіть атмосферу, яка дозволить їй “розслабитися” та віддатися своїм сексуальним бажанням.
- Будьте лицарськими: Чоловіки, які демонструють добрі манери, виділяються. Крапка. Добрі манери – це майже втрачене мистецтво. І (повірте мені на слово) жінки помічають і набагато більше захоплюються чоловіками з добрими манерами. Продовжуйте це і в спальні, створюючи романтичну атмосферу вдома. Свічки та приглушене світло, червоне вино та шоколад, трохи чуттєвої музики та масаж – все це сприяє розпалюванню романтики. І подумайте про те, щоб навчитися танцювати. Є щось дуже сексуальне та чуттєве в чоловіках, які вміють добре рухатися, брати контроль і вести жінку по танцполу.
- Активні враження: “Холостяк” може й не найкраще джерело порад для побачень, але продюсери знають, як обирати побачення. Дослідження, проведені в Техаському університеті в Остіні, показують, що адреналін посилює сексуальну привабливість – особливо під час екстремальних побачень, таких як катання на американських гірках, стрибки з парашутом, скелелазіння або перегляд страшного фільму.
- Помийте посуд: Або складіть білизну, винесіть сміття – ви зрозуміли. Дослідження свідчать, що чоловіки, які допомагають по дому, можуть насолоджуватися більш насиченим сексуальним життям і мати щасливіших партнерок. Це може бути тому, що допомога по дому (практика, яку називають “choreplay” – “домашні справи як прелюдія”) допомагає жінкам розслабитися – а нам потрібно відчувати себе розслабленими, щоб відчути бажання!
За матеріалами: www.askmen.com