У світі, одержимому тим, що ховається між ніг, легко забути про ключову ерогенну зону вище пояса – ваші соски. Звісно, існують десятки інших шляхів до досягнення “великого О” (понад десять, насправді). Але, за винятком певних обставин (як-от зменшення грудей чи операції на верхній частині тіла… про це згодом), груди кожної людини мають потенціал стати джерелом потужного, нового способу досягнення кульмінації. Представляємо вашій увазі – ніпелярний оргазм.
Що таке ніпелярний оргазм, запитаєте ви? Докторка психологічних наук Джанет Бріто, сексологиня та клінічна психологиня з Гонолулу, визначає його як “приємне розрядження сексуального збудження, зосереджене на стимуляції сосків і не спричинене прямою стимуляцією клітора [або пеніса]”. Ваша здатність до ніпелярного оргазму зумовлена численними нервовими закінченнями на соску та навколо нього, додає докторка психологічних наук Голлі Річмонд, соматична психологиня та сертифікована сексологиня.
Готові спробувати? Далі експерти розкриють, як відчувається ніпелярний оргазм, як його досягти та чому ваші соски заслуговують на регулярну увагу та ніжність.
Зустрічайте експертів:
Джанет Бріто, докторка психологічних наук, сексологиня та клінічна психологиня з Гонолулу, Гаваї.
Докторка психологічних наук Голлі Річмонд – соматична психологиня, сертифікована сексологиня та авторка книги “Відвоювання задоволення: сексуально-позитивний посібник з подолання сексуальної травми та побудови пристрасного життя”.
Докторка психологічних наук Дебра Лейно – сертифікована освітня сексологиня (AASECT), дипломована клінічна сексологиня та терапевтка з питань стосунків з Вілмінгтона, Делавер.
Шейдін Френсіс, магістрка гуманітарних наук, сертифікована сексологиня та ліцензована сімейна терапевтка з Філадельфії, Пенсильванія.
Докторка медицини Алісса Двек – гінекологиня з Вестчестера, Нью-Йорк, та асистентка клінічного професора в Медичній школі гори Синай.
Емі Бояджіан – засновниця та генеральна директорка магазину товарів для сексу та сексуального добробуту Wild Flower.
Які відчуття під час ніпелярного оргазму?
Відчуття ніпелярного оргазму є індивідуальним. Він може бути ледь помітним, потужним або поступово наростати.
«Соски – це ерогенні зони з тисячами нервових закінчень. Для багатьох вони надзвичайно чутливі, а для інших – [стимуляція] може бути болісною», – зазначає докторка Дебра Лейно. «Соски можуть надсилати сигнали до сенсорної кори головного мозку, яка стимулюється так само, як і геніталії».
Крім того, деякі особи можуть відчувати ніпелярний оргазм виключно в ділянці грудей, говорить Шейдін Френсіс, сертифікована сексологиня та сімейна терапевтка.
Перегляньте це відео, де п’ять жінок описують свої оргазми:
Гаразд, то як досягти ніпелярного оргазму?
Практика, практика і ще раз практика. Кожне тіло реагує на стимуляцію по-своєму, тому важливо експериментувати, слухати свої відчуття та зосереджуватися на аспекті задоволення, а не обов’язково на меті досягнення оргазму. Щоб зрозуміти, що працює найкраще для вас, «почніть із самозадоволення» (або мастурбації), радить докторка Річмонд. Так ви з’ясуєте, чого б ви хотіли від партнера. До того ж, ви можете виявити, що один із ваших сосків чутливіший за інший.
Починаючи, докторка Бріто рекомендує «експериментувати з різними видами дотику». Наприклад, легке або помірне погладжування сосків (пальцями), або ж масажування всієї груді, а потім переходьте до щипання, скручування та стискання всієї ділянки. Далі можна перейти до легкого потягування соска, перш ніж зосередитися безпосередньо на ньому.
«Повільно нарощуйте передчуття, потім застосовуйте більш прямий вплив на сосок і дозвольте собі потонути у насолоді», – каже докторка Бріто. Однак, деяким людям може бути важко досягти оргазму лише від гри з сосками, тому, коли ви наблизитеся до кульмінації, не соромтеся додати вагінальну стимуляцію, пропонує докторка Річмонд. (Так, це все одно вважатиметься ніпелярним оргазмом!)
Чи може кожен досягти ніпелярного оргазму?
Коротко кажучи, так! Незалежно від вашої статі, це можливо. Але лише тому, що це можливо, не означає, що ви обов’язково це відчуєте. «Не всім подобається відчуття гри з сосками, і не у всіх соски достатньо чутливі, щоб досягти стану приємного розрядження», – пояснює Френсіс.
Вона додає, що шанси досягти оргазму від гри з сосками залежать від багатьох факторів, зокрема від типу сексу, рівня розслабленості, чутливості сосків та того, чи загалом вам подобається стимуляція сосків.
А якщо мої соски не надто чутливі?
Це цілком реальна ситуація, підтверджує докторка медицини Алісса Двек, гінекологиня та асистентка клінічного професора. «Рівень чутливості сосків у жінок варіюється залежно від багатьох факторів», – зазначає вона.
Перший фактор – генетичний. Іноді ваші соски просто не можуть бути стимульовані так само легко, як у когось іншого. В інших випадках нерви на сосках могли зазнати впливу хірургічних втручань на грудях, таких як збільшення, зменшення, підтяжка, люмпектомія, біопсія або інші операції на верхній частині тіла.
Іноді психологічна або емоційна травма, включно із сексуальним насильством або раком молочної залози, може впливати на чутливість сосків. І це нормально – жодного сорому.
Як максимізувати чутливість або відчуття сосків?
У певні періоди місячного циклу, наприклад, під час менструації, ваші соски можуть бути більш чутливими. Тож, якщо це відчуття не викликає болю, ви можете скористатися підвищеною чутливістю в цей час, радить докторка Річмонд.
Вібратор Le Wand Point
Якщо ви практикуєте гру з сосками з партнером, попросіть його погладжувати або обертати ваші соски так, як вам подобається. Потім дозвольте йому додати до цього свій рот – легке обведення язиком навколо ареоли та сосків може відчуватися неймовірно. Любите легке прикусування? Нехай він спробує.
Якщо всі ці стимуляції все ще недостатньо, щоб довести вас до межі, можливо, варто використати іграшки. Почніть із того, що вже маєте, наприклад, з надійного вібратора. Найкраще обрати той, що забезпечує потужну стимуляцію (з інтенсивними режимами вібрації), оскільки деяким соскам потрібно більше впливу, ніж клітору, для досягнення оргазму.
12 вібраторів, які зовсім не схожі на пеніси
Якщо ви хочете спробувати іграшки, спеціально призначені для сосків, зверніть увагу на «смоктуни для сосків», пропонує Емі Бояджіан, засновниця та генеральна директорка магазину Wild Flower. Вони «створюють вакуумний тиск навколо соска та ареоли, схожий на відчуття від рота людини».
Або, якщо вам потрібен ще сильніший вплив, можна спробувати щипці для сосків. Вони можуть здаватися чимось виключно для БДСМ, але їх можна використовувати в будь-якому виді гри. Вони працюють, тимчасово обмежуючи кровообіг у сосках, тому, коли ви знімаєте щипці, приплив крові викликає хвилю насолоди.
Що робити, якщо у мене немає іграшок для сосків?
Не хвилюйтеся! Якщо ваш арсенал іграшок не надто великий, ви можете імпровізувати з побутовими предметами, каже докторка Річмонд. Наклейте скотч на соски, а потім швидко відклейте його. Або експериментуйте з температурною грою: потріть соски льодом, щоб зробити їх більш ерегованими, а потім застосуйте тепло (спробуйте розігріту масажну олію), щоб збудити всі нервові закінчення. А для тих, хто має надчутливі соски, замість інтенсивної іграшки можна спробувати пір’їнкові лоскоталки, або просто нанести трохи лубриканту, олії чи лосьйону. Вакуумні іграшки, що імітують оральний секс, також чудово діють на соски, до речі.
Зрештою, гра з сосками та ніпелярні оргазми – це все про вивчення шляхом проб і помилок. Тож дозвольте собі та/або своєму партнеру досліджувати можливості свого тіла без осуду чи очікувань. «Ніпелярний оргазм, як і кліторальний, вимагає терпіння та допитливості», – говорить докторка Бріто. «Не бійтеся пробувати різні підходи, щоб відкрити для себе те, що приносить задоволення».
Половина задоволення – в експериментах… Ви не можете помилитися.
Подробиці можна знайти на сайті: www.womenshealthmag.com