Сплячий малюк – це не тільки мило, а й нарешті! Якщо ви в цьому місці посміхнулися, значить, ви напевно не раз кралися навшпиньки від дитячого ліжечка (і не дай Бог чхнути!) і малюка, що тільки-но заснув, і мріяли тільки про те, щоб сусіди не надумали забивати цвяхи саме зараз…
Здається, що заколисування, заколисування, умовляння малюка заснути швидше здатні приспати тільки вас, але ніяк не непосидю-малюка, якому хочеться повеселити ще трохи, ще трохи … Та скільки там цієї ночі!
І все-таки … як укласти малюка спати швидко, легко і без примх? А я знаю секрет!
Як тільки мені став відомий цей спосіб, я спеціально спостерігала за своїм малюком, намагаючись з'ясувати, чи це так. І виявилося, що цей принцип справді працює, а знаючи його механізм, процес укладання дітки спати значно спростився.
А секрет цей простий до непристойності і звучить так:
Ранок визначає вечір
Що в перекладі «людською» мовою означає: яким був ранок, таким буде й вечір.
Тому, якщо ранок малюка почався з поганого настрою, з капризів або інших неприємностей, так само він поводитиметься і перед сном. А якщо малюк прокинувся задоволений, спокійний і плавно вступив у новий день, то й засинатиме він так само: спокійно, без капризів і вчасно.
Знаючи таку закономірність, ви легко можете забезпечити собі спокійний вечір, якщо не дозволите малюкові відразу після пробудження плакати чи засмучуватися.
Наприклад, якщо малюк прокинувся не в настрої – погладьте його, лоскочуть пір'ячком, почастуйте чимось смачненьким і корисним, розсмішіть і т.д. Напевно, ви знаєте, чим можна відволікти від поганих думок саме ваш малюк, відштовхуючись від віку малюка.
Можливо, у малюка щось болить або щось турбує – знайдіть причину і усуньте її.
Одним словом, ваше завдання – задавити джерело роздратування у самому зародку. Повірте, витрачені вами зранку зусилля того варті, і вже ввечері ви це оціните!
Приємний ранок, звичайно, дозволить вам зі значно меншими зусиллями укласти малюка спати, але, як ви розумієте, це не єдиний інструмент у моєму мамському арсеналі.
Калейдоскоп «снодійних» порад
Укладаємо спати без поспіху. Як уже не раз говорилося, нервова система малюка ще далека від досконалості, тому деякі процеси в ній проходять зовсім інакше, ніж у нас, дорослих. Наприклад, процес гальмування (циц, не сміятися!) – Малюкові потрібно набагато більше часу, щоб переключитися з одного заняття на інше.
Наприклад, якщо малюк знаходиться в самому розпалі гри в піратів, ваше «Пора спати» зовсім не впишеться в його картину морських баталій. Відповідно, або просто буде пропущено повз вуха, або буде позначено як «виконати пізніше».
Знаючи таку особливість, дайте малюкові можливість дограти чи хоча б «поставити гру на паузу». Наприклад, підіграйте дитині, скажіть, що на горизонті ви бачите безлюдний острів, на якому добре було б влаштувати нічліг. Дайте малюкові 3 хвилини “доплисти до берега і висадитися”, а потім починайте Ритуал засипання .
Навіть, якщо у вашій родині не знають, що таке режим, у випадку з укладанням малюка байки, його потрібно дотримуватися. Діти насправді великі консерватори. Їм дуже важливо знати, що деякі процеси незмінні і повторюватимуться із завидною сталістю в тому самому незмінному вигляді. Тільки в цьому випадку вони почуваються у безпеці.
Тому, якщо перед вами щовечора постає те саме питання «Як укласти малюка спати?», проаналізуйте те, як ви це робите.
Почати потрібно з того, що відправляти малюк спати потрібно строго в один і той же час (плюс-мінус 10 хвилин). Біологічний годинник ще ніхто не скасовував, а у діток, у яких природні інстинкти ще не заглушені роботою свідомості, – і поготів. Незабаром малюк звикне до цього часу і буде до заповітної години «Х» позіхати і клювати носом.
А далі вже в кого як: купання, колискова, улюблена іграшка, погладжування по спинці тощо.
А що відбувається, якщо ви кладете спати з порушенням звичного для нього ритуалу? Нервова система подає в мозок сигнал «Тривога! Щось іде не так! Можливо, це загроза безпеці! Не дали ведмедика – може, тепер і їсти не дадуть? Тривога!»
Як ви вважаєте, скільки часу знадобиться дитині, щоб знову заспокоїтися? Читайте пункт «Вкладаємо спати без поспіху».
Провітрюйте кімнату . Не бійтеся, що малюк застудиться або замерзне – для цього немає жодних підстав. Просто згадайте, як реагує організм на холод – він уповільнює процес обміну речовин. А саме це і відбувається уві сні!
Таким чином, коли малюк день у день перед сном потраплятиме в прохолодну кімнату, його організм автоматично почне запускати процес засинання вже з цього моменту! Диво, чи не так?
Ну і, звичайно, не забувайте про зручну постільку з натуральних тканин, затишну піжамку, ситий (але не перегодований!) шлунок, тишу і темряву.
Упевнена, якщо ви все це застосуєте на практиці – ви більше не будете знову і знову запитувати «Як укласти малюка спати?», так само як і я.
Бажаю вашому малюку ніжних обіймів Морфея та солодких снів!
