В отношения вкладываются оба партнера. Это совместный труд двоих людей. Но случается так, что кто-то отдаёт эмоции со знаком плюс — искренность, заботу, верность, нежность, а кто-то отвечает эмоциями со знаком минус — раздражительностью, грубостью, холодностью.
Случается, что обмен неравноценный. И одна сторона в отношениях инвестирует гораздо больше, отдает всего себя и от этого страдает. Разберемся, чего лучше избегать в отношениях, чтобы потом не было досады и разочарования.
1. Не будь бестолковым инвестором
Бестолковые инвесторы — это люди, которые слишком много инвестируют в отношения, гораздо больше партнёра. Они отдают очень много своей энергии, любви, заботы. Возможно, ещё вкладывают и какие-то материальные ресурсы. Но все эти инвестиции идут в сомнительное такое предприятие, от которого почти нет отдачи.
Мне самой несколько раз случалось быть бестолковым инвестором. Влюбишься, загоришься — и всё, отдаёшь себя по полной. Не ждёшь никаких бонусов, благодарностей, процентов — просто искренне даришь человеку себя. Свою любовь и заботу. И он берёт это, конечно. Но в твой адрес инвестиции его минимальны. Он больше — сторона принимающая.
Но такой вялый бартер быстро надоедает. К тому же я знаю, что чем больше отдаёшь, тем больше ты потом зависим от этого человека, тем он тебе становится дороже. Ещё бы, ведь ты вкладывал в него столько своих сил и эмоций.
Это можно сравнить со вкладом в банк: вы отдали ему все свои накопления, а он взял и обанкротился. А вы страдаете. Жаль ведь своих вложений.
Когда обмен в отношениях равноценный и своевременный, когда сверх нормы не даёшь, а разумно инвестируешь свою энергию, тогда нет безумной привязанности и мучительных страданий при расставании. Всё по-честному.
Но чаще всего человек сам строит себе свою тюрьму, постоянно взращивая свою зависимость. И делает это старательно и самозабвенно. Ему становится с каждым днём всё дороже тот, из-за кого он страдает, в кого он вложил столько душевных сил.
- Поэтому всякий раз, когда вы обнаружите, что отдаете больше энергии, чем получаете, отступите назад. Не становитесь бестолковыми инвесторами, тем более если понимаете, что нет хороших перспектив. Вы только раздарите себя, привяжетесь, очень сильно вовлечетесь эмоционально, а потом будет больно и обидно, что зря потрачено столько сил.
Взаимность всегда чувствуется. Два человека обоюдно делают шаги навстречу друг другу. И инвестируют в отношения одинаково. Вот тогда получается счастливый союз, а не эмоциональные качели.
Второй важный пункт в вопросе, чего стоит избегать в отношениях — это идеализация.
2. Не сотвори себе кумира
Если вы кого-то любили, а потом возненавидели, то вы по-прежнему в эмоциональной зависимости от этого человека.
Полное исцеление — это равнодушие. Когда вы дышите к нему ровно. На душе у вас — спокойствие, безразличие. Когда оно наступает, то вас можно поздравить, вы освободились от привязанности.
Ненависть — это та же любовь, но со знаком минус. Это сильное чувство. Но оно разрушительное. От любви до ненависти, как говорится, один шаг. И вполне может случиться, что вы ещё снова этого человека примете и полюбите.
А вот равнодушие — это да. Ни жарко от него, ни холодно. Пускай себе гуляет лесом. Всё равно. Ровно всё. Порядок полный. Штиль…
А когда колбасит, качели раскачиваются туда-сюда — это уже привязочка. И вы даёте ей энергию своими мыслями. Вы её питаете. И это уже непорядок. Что-то с этим можно и нужно сделать.
Есть такая заповедь: «Не сотвори себе кумира». Очень она мудрая!
- Никогда и никого не стоит ставить на первый план в своей жизни, идеализировать, боготворить. К черту кумиров! В своём королевстве вы — король. Вы — творец своего собственного мира. Ваше настроение — в ваших руках, а не в руках того, кто завладел вашим сердцем и мыслями. Не стоит наделять другого человека разрушительной властью над вами.
Когда с самооценкой всё в порядке, человек не создаёт себе кумиров, не ориентируется на них, не впадает в зависимость. Не стоит ожидать от другого человека слишком многого, он не обязан оправдывать ваши ожидания. Именно кумиров, тех, кого слишком сильно боготворили и возвышали, потом ненавидят и презирают.
И эти игры от любви до ненависти, эти эмоциональные качели возникают от того, что один человек наделяет другого чрезмерной важностью, ожидает от него слишком много, придает ему и отношениям с ним избыточное значение.
Нет кумиров и нет кумирам! К зеркалу подойдите — в нём увидите своего кумира. А если не дотягивает отражение до образа кумира, значит, есть над чем потрудиться. И впереди большая работа по созданию лучшей версии себя.
Третий важный пункт — созависимость.
3. Не становись зависимым!
Здесь опасность в том, что многие даже не понимают, что они находятся в зависимости от другого человека.
Представьте себе два спичечных коробка, которые поставлены треугольником, то есть соединены только своими верхними частями. Если убрать один коробок, то второй сразу упадет. Примерно так и выглядят созависимые отношения, им присущи фразы: «Я без тебя жить не смогу, я без тебя умру» и прочие.
И совсем другое дело, когда спичечные коробки стоят рядышком друг с другом, пусть даже плотно прижавшись, всеми точками соприкосновения, и если убрать один коробок — второй не упадет, потому что он сам в равновесии, не зависим от другого. И здесь близость может быть на всех уровнях, и равенство, и взаимопонимание, но каждый коробочек — самостоятельная единица.
А те коробочки, у которых только одна точка соприкосновения — это и есть их созависимость. Причем они соприкасаются только в этой точке, а в целом могут быть вообще чужими, без общих точек соприкосновения.
Созависимость — это нездоровые отношения. В них могут быть сильные эмоции, переживания, истерики, манипуляции, ревность, а в основе всего этого — страх потери этой самой единственной точки соприкосновения. Здесь соединяются не зрелые личности, а нуждающиеся, они от дефицита соединяются, а не от избытка, они не в равновесии.
- Самая лучшая зависимость — это зависимость от себя. Когда на себя можно положиться, себе доверять и в себя верить. Быть себе и опорой, и поддержкой, и маяком. Твердо стоять на ногах, не примыкая к кому-то от своей беспомощности или незрелости.
А отношения с другим человеком — это равноценное партнёрство, взаимность, уважение, но не слепая привязанность и рабская зависимость.
Главный критерий счастливых отношений — это когда вам легко и радостно с человеком. А всякую муть, печаль, тревоги и страдания лучше сразу вышибать из своей жизни. Не зацикливаться на тех, кто делает вас несчастливыми. Лучше направить свой фокус внимания на другие, более приятные и интересные моменты. На что вы нацелитесь, то и притянете в свою жизнь.
