Станіслав Самбурський, Бізнес-психолог розповів читачам Спорт-Експрес якісь звичайні, здавалося б, фрази боляче ранять рідних і чому з точки зору психології це відбувається. 10 найбанальніших фраз, яких варто назавжди забути під час розмови з близькими.
«Та що я взагалі сказав?» — іноді подив виривається у наших близьких, але варіантів, що сталося багато. Крім того, багато людей у складних розмовах з близькими використовують фрази, які здатні «вибити» опору з-під ніг.
«Свою» людину образити набагато простіше, ніж сторонньої. Конфлікт з близькими часто відключає фільтр “базару” і фрази, що знецінюють, нерідко стають нормою. Станіслав Самбурський, бізнес-психолог
“Знову”, “знову”, “ти як завжди”
Наприклад: «Ну, як зазвичай купив йогут із коротким терміном! Я ж казала, дивитися на полиці наприкінці», «Ти ніколи не пам'ятаєш, що мені не подобається…». Ваш чоловік чи дружина хочуть зробити вам приємне, а у відповідь отримують закид і замість наснаги відчуваю себе винними. Суцільна критика, не конструктивне вираження невдоволення лише розкручує маховик проблем.
«Я тобі більше слова не скажу! Я йду від тебе»
Навіть подружжя може втратити контроль, перебуваючи в роздратуванні, і хльостко бити словами. Але фактично “слова тобі не скажу” це визнання свого безсилля у цій ситуації: дівчина хоче показати, що їй зараз дуже прикро. Але для хлопця ця фраза каже, що стосунки добігають кінця.
Звичайно, можна помиритись і після таких слів. Але практика показує, що якщо мова зайшла про розлучення, воно стає майже неминучим.
“Не вигадуй”, “Не шукай проблем там, де їх немає”
Кожній людині важливі розуміння та підтримка. Будь-якому найбрутальнішому чоловікові після роботи хочеться розповісти про пролеми, запитати поради або як мінімум виговоритися в “безпечні вуха”, щоб бути почутим. Фраза “Не вигадуй” часто вимовляється для підтримки, щоб знизити рівень небезпеки чи проблеми, про яку говорить чоловік, але чують ці слова як закид.
«Не вигадуй!» – це не підтримка, а класична фраза, яка ранить та знецінює переживання
Як результат — відчуття власної нікчемності та сильної самотності. До того ж ці слова примушують зужу засумніватися у власній адекватності.
Чому чоловік спочатку наполегливо пише, а потім пропадає? Психолог розібрав причину ігнорування
«Це тобі важко?», «Та ти як сир у маслі катаєшся!»
У життєвій рутині теж бувають періоди, коли все валиться з рук і нічого не хочеться робити, емоційна і фізична втома накочує. Навіть найуспішніша людина часом почувається як загнаний кінь і хоче, щоб його просто обійняли, пошкодували та вислухали. І почути: Це тобі важко? Та я б…» неймовірно боляче. Ці слова танком проходять по всіх зусиллях, які людина приклала, щоб досягти поточного положення, і знецінює почуття, які він відчуває зараз.
«Ти збожеволіла?», «Тільки ти міг до такого додуматися!», «Що з тебе взяти!»
Кожен хоче відчувати свою потребу та знати, що здатний на звершення. Однак у реальному житті найчастіше старання людини ніхто не цінує. Наприклад, чоловік вирішив сам полагодити зламаний кран, але навичок немає і впоратися не зміг. Його дружина, замість того, щоб похвалити за ініціативу та старанність, зневажливо хмикає: «Ти ні на що не здатний». Або, наприклад, вам кажуть у компанії друзів: «Тебе ніхто не питав!», знецінюючи вашу думку та досвід у конкретному питанні.
«Та ти нікому, окрім мене, не потрібна/ не потрібна», «Хто на тебе поквапиться!»
У багатьох відношеннях зустрічаються докори щодо характеру, зовнішності та здібностей. Це маніпуляція чистої води, завдання якої знецінити людину у власних очах і прив'язати себе.
«Вибирай: чи я, чи…»
На другому місці може бути все, що завгодно: захоплення, оточення, мрії не має значення. Це типова маніпуляція, яка змушує людину робити небажаний вибір. У болісному бажанні прив'язати до себе, одна людина намагається знецінити інтереси другої.
«От… ніколи б так не зробив»
Порівняння з іншими людьми не на користь співрозмовника – це завжди удар по самооцінці. Від таких слів людина почувається нікчемністю. Якщо ви помітили, що стали «жалити» близьких такими фразами, зупиніться та подумайте, що відбувається. Взаємини це робота для двох. А фрази, що знецінюють, використовуйте як лакмусовий папірець: помітили — приділіть увагу, щоб зрозуміти, що пішло не так.
“Скоро все буде добре”, “Це обов'язково пройде”
«Все буде добре» — це знецінення переживань людини, яка прийшла до нас за допомогою. Тут не зчитується підтримка, а видно лише небажання визнати переживання. Замість слів підтримки (а часто люди хочуть саме підтримати цими словами) відбувається знецінення почуттів.
