Крихкі, нігті, що шаруються, здатні зіпсувати враження від самого доглянутого образу. Розуміння кореня проблеми – перший крок до їх відновлення та сяючого здоров'я.
Постійний контакт із водою та агресивними миючими засобами позбавляє нігтьову пластину природних олій та вологи, пише кореспондент Білновини. Захист рук гумовими рукавичками під час збирання чи миття посуду – обов'язкова звичка.
Часте використання рідини для зняття лаку на основі ацетону або формальдегіду сильно зневоднює нігті. Перехід на безацетонові формули або збільшення інтервалів між зміною манікюру дає пластині час відновлення.
Механічні пошкодження при неправильній техніці манікюру, особливо при підпилюванні вологих нігтів або грубому зрізанні кутикули, послаблюють їхню структуру. Використання скляної або м'якої абразивної пилки з рухом в одному напрямку мінімізує розшаровування.
Дефіцит ключових поживних речовин, таких як біотин (вітамін B7), кремній, залізо та цинк, безпосередньо відбивається на міцності нігтів. Включення до раціону яєць, горіхів, насіння, листової зелені та жирної риби сприяє їх зміцненню зсередини.
Хронічне зневоднення організму робить нігті сухими та ламкими, як і шкіру. Вживання достатньої кількості чистої води протягом дня підтримує природний рівень гідратації всього організму, включаючи нігті.
Регулярне втирання в нігтьову пластину та кутикулу поживних олій – простий та дієвий спосіб зміцнити їх. Мигдальне, жожоба, арганова олія або спеціальні масляні суміші інтенсивно живлять та зволожують.
Використання зміцнювальних базових покриттів із компонентами на кшталт кальцію, кератину чи шовку створює захисний бар'єр. Вони заповнюють мікротріщини і запобігають подальшому розшаровуванню.
Відмова від звички використовувати нігті як інструмент для відкривання банок або відколупування етикеток зберігає їхню цілісність. Для таких завдань завжди варто використовувати підручні інструменти.
Носіння рукавичок у холодну та вітряну погоду захищає руки та нігті від пересушування та різких перепадів температур. Вплив морозу та сухого повітря взимку може бути особливо згубним.
Навіть незначні зміни у щоденному догляді та харчуванні здатні трансформувати стан нігтів. Постійність та дбайливе ставлення приносять видимі результати.
Читайте також
- Які гриби корисніші: печериці, гливи або шиїтаке – прихований потенціал кожного
- Чи можна прискорити зростання волосся: те, що ви пропускаєте щоразу
