Почему важен внутренний настрой? Что такое визуализация? Как накапливать и использовать позитивный опыт?
Женская половина человечества не даром названа «прекрасной», ведь каждая из нас создана быть неотразимой. И даже самые закоренелые феминистки, хоть и не желают проявлять и использовать свой потенциал «женского могущества», наверняка не согласились бы отказаться от него.
Но в чем же заключается наша «сила»? Что делает женщину неповторимой, прекрасной, способной покорять мужские сердца? Сексуальный гардероб, роскошная прическа или сногсшибательный макияж? Все это, бесспорно, важно. Но основа привлекательности кроется в глубине женской души. Секрет в магнетически действующей на мужчин уверенности женщины в том, что где бы она ни появилась, везде ее ждет непременный успех. Когда женщина излучает эту энергию победительницы, тогда и только тогда она по истине обворожительна.
Как добиться такого самоощущения? Уже доказано и проверено опытом, что тренировать можно не только мышцы, но и психологические качества. Более того, эти методики вполне доступны для понимания и практики. Вообще, способы тренировки ума, воспитания внутри себя новой личности пришли к нам из глубокой древности, а точнее — из восточных культур, открывших, что внутреннее преобразование человека помогает решать жизненно важные проблемы. Основная идея в том, что изменившийся, «другой» человек начинает жить иначе, лучше, создавая внутри и вокруг себя желаемую обстановку. Современные психологи переработали традиционные методики, адаптировали их для скептически настроенных прагматичных людей, живущих в наши дни.
Одним из методов, помогающих перестроить свое сознание в сторону достижения успеха, является визуализация, т.е. способность мысленно представлять различные сцены, образы. Мечты, фантазии, сны – это и есть визуализация, но природная, стихийная. Наша задача – взять свои мысли под контроль. Все, что мы зрительно представляем, имеет тенденцию к осуществлению. Вспомните примеры из собственной жизни: может быть, вы хотели поступить в институт, купить автомобиль, похудеть, научиться плавать. Если желание было достаточно сильным, истинным, а не мимолетным, ослабевшим перед трудностями, и вы настойчиво мечтали об этом, тогда мечты, наверняка, сбылись. Если же, наоборот, программировать себя на негатив, постоянно думая о том, как вы несчастны, бедны, одиноки, то ситуация вряд ли изменится к лучшему. Не даром говорят, что мысль материальна. Следовательно, нужно как можно чаще представлять себе картины своего успеха, и тогда, как бы невероятно это ни звучало, мечты превратятся в реальность.
Итак, сфокусируемся на привлекательности, т.е. том качестве, которое требуется развить. Подключаем фантазию. Представьте, например, ситуацию, когда вы идете по улице, а мужчины восхищенно смотрят на вас. Или вообразите себя в ночном клубе, на дискотеке, на пляже – везде, где только захотите. Главное, чтобы вы были в центре внимания, вами восхищались, делали комплименты, дарили цветы и подарки. Таким образом, виртуальный триумф в разнообразных сценах приносит вам ощущение успеха, уверенности в себе. Запомните эти чувства, они начнут действовать на вас положительно, вы преобразитесь, и накопленный позитивный опыт станет реальным.
В качестве усиления методики или в случае, если зрительное воображение не очень хорошо развито, можно использовать следующий прием: записывайте свои фантазии на бумагу и регулярно их перечитывайте. Позаботьтесь, чтобы никто не отвлекал вас от этого занятия (нужно всего лишь 10 минут в день). Важный момент: формулируйте предложения в настоящем, а не в будущем времени, так утверждения прочнее проникают в сознание. Возьмем самый известный правильный пример: «Я самая обаятельная и привлекательная», а не «Я буду самой обаятельной и привлекательной». Тексты следует периодически менять, перефразировать, чтобы они не приедались. Фантазии и записи должны содержать как можно больше деталей, это сделает ситуацию нагляднее, поможет вам проникнуться ее атмосферой.
Описанные приемы относятся не только к воспитанию в себе «привлекательности». Аналогичным образом можно запрограммировать себя на успех в работе, спорте и т.д.
Но не стоит обольщаться, что результаты последуют незамедлительно, на следующий день. Создание в себе нового человека, как и вообще создание чего-то нового, требует времени. Главное, не жалеть усилий, проявить выдержку, и тогда желаемые события будут происходить в вашей жизни все чаще и чаще.
Автор Фoнуceва Aнна
