Ви в ліжку, прелюдія прекрасна, як раптом… щось усередині клацає, і внутрішній голос кричить “ні, я не хочу”. Чому раптом зникло бажання?
Післясмак скандалу
Є подружжя, яке любить влаштувати сцени ревнощів один одному, а потім зайнятися коханням. Але так «спілкуються» далеко не всі – багато жінок просто фізично не здатні на запекле з'ясування стосунків, усі пристрасті перегорають у них усередині. І вони вмовляють себе: нічого страшного, ну посварилися, ну обмінялися взаємними докорами, ну почула я пару-трійку образливих слів. Однак якщо того ж вечора чоловік спробує зайнятися коханням, усередині клацає вимикач почуттів та бажання зникає. А на зміну може прийти відторгнення, аж до агресії.
Нерідко це явище трактують як спробу покарання партнера, і жінки, відчувши небажання близькості після сварки, починають звинувачувати себе. Насправді, все не так просто. Відмова від сексу в такій ситуації не обов'язково «помстити ворогові» – як правило, жінка просто не може довіритися чоловікові, який її образив. Якщо вона не вихлюпнула емоції під час сварки, то не може так швидко розслабитися і відкритися.
Що робити? Завжди висловлюйте, що вам не подобається. Часто досить просто сказати чоловікові в очі, що він завдав вам болю, якими саме словами та вчинками образив. Важливо: говорити про свої почуття, використовуючи «я-повідомлення»: «Я ненавиджу, коли ти називаєш мене дурою, я чудово можу…», «Мені прикро, коли ти критикуєш мою фігуру…» Не менш важливо: говорити емоційно, що не означає «істерично кричати». Вкладати почуття можна і в спокійне мовлення.
Але якщо емоції висловити не вдалося, називайте чоловікові причини відмови своїми іменами, не звалюйте на хвору голову чи пмс. Так, для багатьох чоловіків секс – це спосіб переконатися, що у ваших стосунках все гаразд. Однак якщо вам такий спосіб налагоджувати стосунки неприємний – ви маєте право про це заявити.
Холодна війна
Схожа ситуація складається при затяжній сварці. Зовні все благополучно, проте в душі у жінки накопичився ком образ: багато грошей витрачає на себе, не приділяє уваги дітям, та мало що. І тіло також каже рішуче «ні», хоч до сварки так і не дійшло. А справа тут зовсім не в бажанні «поторгуватися», а в тому, що витіснена зі свідомості образа тримає жінку в напрузі, не дає їй бажати близькості з партнером. І якщо вона навіть погоджується на секс, то не завжди може зазнати райської насолоди.
Що робити? З холодної війни треба виходити і нехай перший крок до примирення зробить той, хто мудріший. А взагалі, спробуйте вирватися зі звичного кола турбот – освіжіть почуття. Відпочинок та зміна обстановки «перезавантажить систему» і зробить розмову про наболіле менш травматичним. Якщо вирішити проблему до душі не виходить, є сенс звернутися до сімейного психолога.
Критичні дні та місяці
Фізіологічне відторгнення які завжди пов'язані з психологічним. Нерідко саме фізіологія каже “ні”. Токсикоз вагітних, передменструальний синдром… часто роблять близькість неможливою – від коханого чоловіка нудить практично у буквальному значенні слова. Але не варто шукати психологічне підґрунтя там, де його немає.
Що робити? Намагайтеся спокійно пережити цей період і тактовно пояснити чоловікові проблему. Наприклад, відторгнення через загострення нюху можна зняти, якщо чоловік погодиться прийняти ароматну ванну. А ось «сенсорну алергію» (коли будь-який дотик до інтимних зон викликає гіперреакцію, нервовий стрес) поєднати із заняттями коханням складніше. Але можна зайнятися коханням у воді, бажано в басейні, або хоч би під душем – це буде приємно. Так ви перетворите важкий період на незабутній і незвичайний.
Виновата я
Не тільки ті ситуації, коли біль завдав чоловік, можуть викликати бажання відкинути його в ліжку. Іноді почуття власної вини перед чоловіком убиває сексуальність жінки. Випадкова зрада, закоханість в іншого, інші думки та вчинки, які доводиться тримати в таємниці, – все це нерідко порушує інтимне життя.
Що робити? Насамперед зрозуміти, що причина у вашому ставленні до проблеми, а не у проблемі, як такої. Розділіть аркуш паперу на дві колонки – “провина” і “замовчання”. У колонці «провина» пишіть: що поганого ви зробили, як це шкодить вашому життю… У колонці «умовчання» опишіть усі плюси вашої поведінки, а потім підведіть межу і напишіть про мінуси. Швидше за все, мінус буде один – брехня, а ось плюсів – значно більше.
Так, брехати погано, але якщо ви щиро жалкуєте про те, що сталося, ви маєте право зберігати мовчання. Визнання, звичайно, полегшить вашу душу, але може безповоротно зруйнувати стосунки з чоловіком. Виберіть раз і назавжди, що вам важливіше. Поспілкуйтеся з психологом, зі знайомими, які значно старші за вас, – так ви зрозумієте, що у багатьох сімейних пар, які щасливо відзначили золоте весілля, є свої скелети в шафі, і вони не завадили їм жити разом.
Після травми
Іноді коханий чоловік у ліжку робить все чудово, як раптом якийсь його рух, пропозиція викликає напад паніки і бажання пропадає. Так зазвичай трапляється, якщо він зробив щось, що викликає спогади про психологічну травму. Наприклад, почав пестити дружину так, як це робив чоловік, з яким вона жила раніше. Або запропонував щось таке, що зробив інший чоловік, який змусив її до сексу в молодості. Або ж спробував зайнятися коханням у сильному напідпитку, а у жінки був батько-алкоголік. У всіх траплялися ситуації, які завдали травми, і її наслідки тепер висмикують зі стану блаженства.
Що робити? Бажано сказати чоловікові прямо про те, що вам неприємно. Ви цілком можете замовчати про деякі деталі тих обставин або спотворити їх. Важливо, щоб чоловік зрозумів, що причина не у ньому, а у вашому минулому. Якщо проблема ускладнюватиме життя, необхідно звернутися до психотерапевта або сексопатолога.
Синдром трудоголіка
Іноді бажання кохатися пропадає… при думках про завтрашній день: рано з ранку вставати, бігти на роботу, потім займатися домом і дітьми. І справа тут зовсім не в лінощі і втомі – образ білки в колі якось погано поєднується з образом сексуальної жриці кохання.
Що робити? Вчіться перемикати режими і розуміти головне: чоловік хоче вас, значить для нього ви – сексуальні та привабливі. Які б справи не мали з ранку, ніч – це час кохання. А на майбутнє зробіть собі «помітку на полях»: вам потрібна відпустка та релаксація. Якщо немає можливості виїхати, постарайтеся знайти засоби, які благотворно впливають на тіло та душу: сауну, танці, плавання, масаж. Адже якщо близькість спочатку відкладається на невизначений термін через втому, то потім це призводить до охолодження стосунків, коли подружжя вже не пам'ятає, з чого все почалося, але розуміє, що віддалилося одне від одного.
Думка психолога
Більшість проблем із раптовим зникненням бажання цілком можна вирішити самостійно. Головне пам'ятати – що різке та раптове відторгнення чоловіка не виникає на порожньому місці, і дуже важливо уникнути взаємних образ і зробити так, щоб подібні стосунки не отруювали ваше життя. Якщо самим впоратися із ситуацією не вдається, не соромтеся звертатися за допомогою до фахівців.
