Чоловіча емоційна німота часто стає джерелом нерозуміння та образ у парах. За цим стоїть не байдужість, а складний клубок соціальних установок та внутрішніх бар'єрів.
З дитинства багатьом хлопчикам вселяють, що почуття – ознака слабкості, неприпустимої для “справжнього чоловіка”. Вираз уразливості асоціюється із втратою авторитету та контролю, пише кореспондент Біловини.
Страх бути неправильно зрозумілим чи осміяним змушує тримати емоції при собі. Чоловік побоюється, що його відвертість обернеться проти нього чи знайде відгуку.
Невміння точно ідентифікувати та назвати свої почуття – ще одна поширена проблема. Емоційна грамотність який завжди входить у чоловічий виховний набір.
Спроби жінки “витягнути” розмову силою часто призводять до зворотного ефекту – чоловік замикається ще глибше. Тиск сприймається як атака на його особистий простір.
Як створити умови для діалогу? Ключ – у безпеці та ненав'язливості. Розмову краще починати у спокійній обстановці, без докорів та обвинувального тону.
Використання “Я-повідомлень” замість “Ти-звинувачень” знижує захисну реакцію. Говоріть про свої почуття у зв'язку із ситуацією: “Я турбуюся, коли…”, “Мені сумно, якщо…”.
Показуйте щирий інтерес до його внутрішнього світу, не вимагаючи негайних одкровень. Питання на кшталт “Як ти до цього ставишся?” можуть бути менш страшними, ніж “Що ти відчуваєш?”
Визнайте цінність його мовчазної підтримки чи дій як форми вияву почуттів. Це дає зрозуміти, що його зусилля помічені та важливі.
Будьте терплячими і не чекайте відразу глибоких сповідей. Довіра будується поступово, через невеликі, але суттєві обміни думками.
Ваше спокійне ставлення до його спроб говорити створює основу для подальшої відкритості. Відсутність засудження – найкращий стимул.
Поступово бар'єр страху перед щирістю починає знижуватись. Чоловік відкривається, коли відчуває справжнє ухвалення та відсутність оцінки.
Читайте також
- Як збирається жіноча образа: що робити партнеру
- Чому жінки втрачають інтерес: що відштовхує її найсильніше
