Дослідження показують, що зайва вага справді може негативно впливати на когнітивні функції та рівень інтелекту. Британські вчені провели аналіз на базі 50,000 записів та використали МРТ для вивчення взаємозв'язку між надмірною вагою та станом мозку.
У людей із надмірною вагою спостерігається зменшення об'єму сірої речовини в мозку, що пов'язане з погіршенням когнітивних функцій. Сіра речовина включає клітинні тіла нейронів і відіграє важливу роль у процесах мислення та самоконтролю.
Зайва вага сприяє розвитку запалень в організмі, включаючи мозок. Це може призводити до погіршення роботи нейронів та зниження їхньої здатності формувати нові нейронні ланцюжки, що також негативно позначається на розумових здібностях.
Дослідження показали, що у людей із зайвою вагою гіпоталамус, який відповідає за контроль апетиту та насичення, може мати збільшений обсяг. Це може створювати “петлю зворотного зв'язку”, де зміни в гіпоталамусі сприяють набору ваги, а надмірна вага, своєю чергою, впливає на функції мозку.
У людей із надмірною вагою підвищений ризик розвитку легких когнітивних порушень та деменції, що підтверджується безліччю досліджень.
Як зайва вага впливає на обсяг сірої речовини в мозку
Зайва вага значно впливає на обсяг сірої речовини в мозку, що підтверджується безліччю досліджень. Ось основні аспекти цього впливу:
1. Зменшення обсягу сірої речовини
Дослідження показують, що надмірна вага, особливо наявність жиру на животі, пов'язане із зменшенням об'єму сірої речовини у мозку. Сіра речовина містить нейрони та відповідає за обробку інформації, пам'ять та інші когнітивні функції.
2. Зв'язок із метаболічними порушеннями
Зайва вага може призводити до метаболічних порушень, таких як інсулінорезистентність та запалення, які, у свою чергу, негативно впливають на здоров'я мозку. Ці стани можуть сприяти зменшенню обсягу сірої речовини та погіршенню когнітивних функцій.
3. Вплив на старіння мозку
У людей із надмірною вагою спостерігається прискорене старіння мозку. Дослідження показують, що мозок людей із зайвою вагою може виявляти ознаки старіння на 10 років раніше, ніж у їх стрункіших однолітків. Це пов'язано із зменшенням обсягу сірої речовини та погіршенням нейронної активності.
4. Вплив на когнітивні функції
Зменшення обсягу сірої речовини пов'язане з погіршенням когнітивних функцій, таких як пам'ять, увага та здатність до навчання. Це може спричинити підвищений ризик розвитку деменції та інших когнітивних порушень.
5. Роль фізичної активності
Фізична активність може допомогти у збільшенні обсягу сірої речовини та поліпшенні когнітивних функцій. Дослідження показують, що регулярні фізичні вправи сприяють підтримці здоров'я мозку та можуть протидіяти негативним ефектам, пов'язаним з
Таким чином, зайва вага негативно впливає на об'єм сірої речовини в мозку, що може призвести до погіршення когнітивних функцій та прискореного старіння мозку. Підтримка здорової ваги та активний спосіб життя можуть допомогти у запобіганні цим негативним наслідкам.
