Заокеанські дослідники з'ясували, як можна не дотримуючись спортивного режиму та дієт схуднути майже на 11 кг.
Провівши спеціальне дослідження, вчені зробили висновок, що для ефективного схуднення потрібно прибрати 250 Ккал зі щоденного раціону.
В експерименті брали участь добровольці у кількості 17 осіб. Один тиждень вони харчувалися тим, чим хотіли, а потім вживали порції з певною калорійністю. Весь решту терміну дослідження вони приймали їжу в штатному режимі. Таким чином, за десять днів кожен учасник втратив близько 500 г зайвої ваги.
Слід зазначити, що цей спосіб схуднення не межує з голодуванням і не призводить до занепаду сил.
