Багатьом знайома така ситуація: щойно лягаєш у ліжко і збираєшся заснути, на думку відразу спадають розумні думки та вирішення проблем, зростає натхнення і хочеться відразу ж втілити ідеї в життя. Фахівці пояснюють цей стан властивостями нашого мозку.
Засипання також називають гіпногогією. У цей недовгий проміжок часу часто приходять добрі ідеї, у тому числі для творчості. Видатні автори часто черпають натхнення саме в момент переходу від неспання до сну. Так робив, наприклад, Сальвадор Далі. Він спеціально знаходив час, щоб трохи подрімати і водночас придумати щось нове.
Як це працює? Неврологи переконані, що у фазу гіпногогії мозок відтворює інформацію з підсвідомості. Протягом дня ми не встигаємо відстежити більшу частину думок, але вони не зникають безвісти, а відкладаються в мозку. Коли він розслаблюється перед сном, то починає обробляти все, що нагромадилося в підсвідомості, шукати нові зв'язки.
Також у цей момент активніша творча зона мозку – права півкуля, вважають вчені. Творчі процеси залежать від добових ритмів людини. І активізуються із настанням ночі.
Однак усі ідеї, що спали на думку в розслабленому стані, дуже легко забути. Тому фахівці радять завжди тримати біля ліжка блокнот та ручку. Щоб мати можливість записати щось справді важливе.
