Американські медичні працівники провели багаторічне дослідження, результати якого показали, що спорт грає в нашому житті найважливішу роль: у людей, які в молодості не приділяли належної уваги фізичній активності, з початком старості починалося прискорене старіння головного мозку.
Нейрофізіологи з університету Бостона (США) провели дослідження тривалістю в 20 років, уважно спостерігаючи за станом здоров'я 1583 добровольців. На старті та наприкінці експерименту всі піддослідні пройшли тест на фізичну витривалість, який полягав у пробіжці на біговій доріжці — дослідники заміряли обсяг кисню, який спалював організм за хвилину занять. Після цього на кожного учасника чекала магнітно-резонансна томографія головного мозку.
Як тільки вчені зіставили дані знімків МРТ і результати тесту на біговій доріжці, проведеного на початку експерименту і через 20 років, виявилася цікава закономірність. Як виявилося, чим гіршим був рівень фізичної підготовки людини і чим швидше наставала втома, тим активніше її мозок зменшувався в обсязі з початком старіння. За підрахунками зниження максимального рівня споживання кисню на 9 одиниць тягнуло за собою втрату одного року життя для головного мозку.
Плюс до всього, такі ж наслідки простежувалися й у тих піддослідних, пульс і тиск яких зростали під час пробіжки швидше, ніж у людей із вищою фізичною активністю. Ця закономірність також свідчить про те, що відсутність спорту в житті людини згубно впливає на мозок, прискорюючи процес його старіння.
Поки що фахівці не встановили причини появи цього феномену, але сподіваються, що невдовзі зможуть знайти розгадку. Як би там не було, очевидно одне: щоб захистити свій мозок від старіння та усихання, необхідно приділяти фізичним навантаженням якнайбільше уваги.
