Сон дозволяє головному мозку не відволікатися на сторонні завдання та повністю зосередитися на обробці нової інформації.
Європейські фахівці виявили, що винагорода та нетривалий сон сприяють якіснішому запам'ятовуванню нових фактів, допомагаючи мозку «переправляти» отриману інформацію до відділу довгострокової пам'яті.
Науковці з Женевського університету провели експеримент, учасниками якого став 31 доброволець. Випробувані були поділені на дві групи: кожній із них вчені продемонстрували 8 пар різних зображень, давши завдання запам'ятати максимальну кількість картинок. Крім того, усім добровольцям пообіцяли винагороду у тому випадку, якщо вони зможуть запам'ятати чотири пари зображень та більше. Після закінчення експерименту першій групі людей дозволили поспати протягом 1,5 години, а ось друга група протягом цього часу могла відпочити, але без сну.
Проаналізувавши результати дослідження, експерти виявили цікавий нюанс: що вище нагороду обіцяли за виконання завдання, то більше зображень вдавалося запам'ятати піддослідним. Плюс до всього, ті добровольці, яким дозволили поспати після закінчення випробування, в результаті впоралися із завданням набагато краще, ніж люди, які не мали змоги трохи подрімати. Експерти повторили свій досвід через три місяці, і його результат виявився таким самим, як і в першому випадку — висока нагорода і сон значно покращували якість запам'ятовування переглянутих картинок.
За словами науковців, сон дозволяє головному мозку не відволікатися на сторонні завдання та повністю зосередитися на обробці нової інформації. Поки людина спить, мозок транспортує до відділу довгострокової пам'яті насамперед ті відомості, за запам'ятовування яких було обіцяно винагороду.
