Про методи та способи кидання курити написані, мабуть, уже томи книг та брошур. Нещодавно довелося почути про ще одне. Мовляв, є спосіб відвикнути від сигарети, за якого треба курити ще більше, через «не можу». А що із цього приводу думають фахівці?
“Такий спосіб відмови від тютюну, дійсно існує, але застосовується вкрай рідко і лише під постійним лікарським контролем. – каже психолог Сергій Антоновський. – Але ще раз повторюся, що застосовують його рідко, оскільки він пов'язаний із чималим ризиком для здоров'я пацієнта”.
Ефект цієї методики заснований на виробленні умовного рефлексу на цигарки. Раніше, щоб відвернути курців від шкідливої звички використовували ліки, що викликають нудоту при попаданні в організм нікотину. Декілька сигарет і одночасних пробіжок до туалету виробляють стійкий рефлекс.
Того ж результату можна досягти, роблячи затяжки кожні 6-8 секунд, поки стане зовсім погано. Але проводити подібну процедуру самостійно не можна, оскільки або не доведете справу до кінця, або серйозно отруїться.
