Експерти радять роботодавцям підкоригувати графік робочого дня таким чином, щоб він розпочинався о 10-й годині ранку.
Дослідники з'ясували, що початок робочого дня о 9-й ранку негативно відбивається на організмі.
Такий результат отримано після проведення вченими з Оксфорда експерименту. Стандартний для багатьох графік роботи з 9 ранку до 5 вечора погано позначається на самопочутті, здоров'ї та працездатності.
Нюанс у тому, що ранковий підйом, як вважають дослідники, йде врозріз з біоритмами людського організму, а це спричиняє погіршення здоров'я.
Вчені радять роботодавцям підкоригувати графік робочого дня таким чином, щоб він починався щоранку о 10-й годині. Особливо якщо вікова категорія штату співробітників до 50 років.
Керівник експерименту також стверджує, що початок роботи о 9-й ранку призводить до депривації. Це особливий психологічний стан, який викликаний тим, що організм відчуває позбавлення природної потреби, у разі – сну.
Вчені досить сміливо порівнюють стандартний робочий день із випробуванням.
Виходячи з такої тенденції, можна зробити висновок, що практично вся працездатна категорія людей зазнає важких для організму випробувань. Тому дуже часто «робочі конячки» мають проблеми із серцем, нирками та ендокринною системою. Крім цього, стрес часто стає супутником трудових буднів. Тому дуже важливо враховувати результат такого дослідження та по можливості перебудувати свій робочий день належним чином.
