Нюанс у тому, що посуд великих розмірів змушує мозок вважати порції їжі невеликими, а невеликі тарілки дозволять на третину зменшити калорії, що з'їдаються.
Вчені з Великобританії з'ясували, що тарілки та чашки великого розміру, які є дуже популярними серед населення, можуть стати причиною переїдання, і як результат, призвести до ожиріння. Тому своєчасна відмова від посуду великого розміру допоможе скоротити кількість споживаних калорій.
Нюанс у тому, що посуд великих розмірів змушує мозок вважати порції їжі невеликими. Тому невеликі тарілки дозволять на третину зменшити калорії, що з'їдаються.
Відомий вчений Гарет Холландс вважає, що причина надмірної ваги полягає не лише у слабохарактерності людини. Навколишнє середовище часто ненав'язливо диктує свої правила та умови. Дієвим способом прибрати зайві кілограми вважається зменшення кількості щоденної їжі та її привабливості.
Для проведення експерименту було запрошено тисячі охочих, над якими проводилося понад 50 дієтичних експериментів. Результат показав, що небажане переїдання безпосередньо залежало не від слабохарактерності, а від розмірів виделок, тарілок та іншого кухонного начиння. Таким чином вчені дійшли висновку, що відмова від великого посуду може знизити калорії, що вживаються, до 29%.
За допомогою такого дослідження можна ефективно боротися із зайвою вагою безпечно та абсолютно щадним способом. Вчені рекомендують підібрати для себе оптимальний розмір тарілок та іншого посуду та зменшити розмір порцій їжі з великим вмістом калорій.
Також ефективним методом боротьби з ожирінням могло б стати виробництво популярних продуктів харчування у невеликій упаковці (коробці). Крім цього, такі порції є привабливими для споживачів за ціною. Власникам магазинів дослідники рекомендують ставити великі упаковки з їжею високо або у важкодоступних місцях.
Щоб боротьба з ожирінням була справді результативною, потрібна взаємодія виконавчої влади, виробників та приватних підприємців. Однак, знаючи такий ефективний метод, ти можеш оголошувати боротьбу зайвим кілограмам вже зараз.
