Довге здорове життя – безперечно, мета кожної людини. І нещодавно вчені підтвердили: є реальна можливість досягти довголіття за допомогою оптимізму. Як і чому ці два поняття пов'язані між собою, читай у цій статті
Довголіття та оптимізм міцно пов'язані – стверджують медики. У людей, схильних на все дивитися з позитивом, тривалість життя до 15% більша, ніж у песимістів. На сторінках видання Proceedings of the National Academy of Sciences з'явилися результати дослідження групи фахівців, що підтвердило це твердження.
Вчені тривалий час спостерігали за добровольцями: 69744 жінками та 1429 чоловіками, які були більш менш оптимістично налаштовані до життя. За цей час 13045 учасниць та 1117 учасників дожили до 85 років.
За допомогою моделі прискорених випробувань та регресійного аналізу дослідники з'ясували співвідношення між оптимізмом та тривалістю життя піддослідних. Як виявилося, рівень оптимізму прямо впливає на те, скільки проживе людина.
Тривалість життя позитивно налаштованих жінок була на 15% вищою, ніж у песимістичних. Оптимістичні чоловіки ж у середньому жили на 11% довше. Співвідношення шансів дожити до похилого віку для найоптимістичніших вчені розрахували так: 1,5 для жіночої статі та 1,7 для чоловічої. Для тих, хто був налаштований негаразд позитивно: для жінок – 1,2, для чоловіків – 1,5.
Експерти пов'язують це з тим, що люди, налаштовані позитивно, більше стежать за своїм здоров'ям, частіше мають корисні звички, більш впевнені в собі, тому домагаються різних цілей, що тільки зміцнює оптимізм.
Оптимісти простіше ставляться до проблем, у своїй знаходять їм ефективніші рішення і витрачають менше емоційних ресурсів. Вони в цілому менш схильні до стресів і швидше відновлюються після них.
Тому люди, які дивляться життя призму оптимізму, живуть як довше, а й якісніше, ніж, хто звик у всьому шукати негатив.
