Американські вчені виявили, що люди, які надто мало сплять або страждають від безсоння, можуть зіткнутися з порушеннями пам'яті, що призводять до появи в мозку неіснуючих спогадів.
Експерти із Каліфорнійського університету штату Мічиган провели експеримент, учасників якого розділили на дві групи. Перша частина добровольців не спала 24 години, друга ж спала максимум 5 годин. Як виявилося, що менше часу учасники витрачали на сон, тим гірше вони згадували подробиці запрограмованого “пограбування”, яке ініціювали для них вчені. Деякі добровольці взагалі згадували про події, яких насправді не відбувалося.
За словами науковців, людині не варто побоюватися проблем із пам'яттю, якщо вона провела без сну лише одну ніч. Перебої у роботі мозку можуть виникнути у тих людей, які недосипають практично щодня.
Дослідники також дійшли неприємного висновку, що люди перестали надавати великого значення достатньої кількості годин сну, а багато хто взагалі вважає можливість проспати 7-8 годин поспіль “нездійсненною мрією”. У той же час медики не втомлюються повторювати, що хронічні недосипи можуть спровокувати розвиток величезної кількості хвороб, серед яких гіпертонія, цукровий діабет і хвороба Альцгеймера. До того ж, людина, яка не виспалася, ризикує потрапити в аварію або стати як винуватцем, так і жертвою будь-якої іншої події.
