Експертам із Великобританії вдалося довести, що відома всім фраза «Ранок вечора мудріший» справді працює на практиці. Вчені провели низку досліджень, завдяки яким дійшли цікавих висновків: виявляється, саме після повноцінного нічного сну людина згадує максимальну кількість інформації, отриманої ним навіть у далекому минулому.
За словами авторів дослідження, представників британського Університету, відразу після ранкового пробудження людина здатна згадати вдвічі більше інформації, ніж протягом усього дня. Таке відкриття свідчить про те, що більшість спогадів «загострюються», поки організм перебуває у стані сну та відпочиває.
Науковці провели експеримент, учасники якого пройшли низку тестів. Так, добровольцям необхідно було запам'ятати максимальну кількість слів, які показували на моніторі комп'ютера. Вже через кілька хвилин випробувані відтворювали все те, що вони змогли зберегти у своїй пам'яті. Далі всі добровольці згадували побачені слова через 12 та 24 години – перед тим, як лягали спати і після пробудження наступного дня. Як з'ясувалося в результаті експерименту, прокинувшись вранці, випробувані змогли згадати в рази більше слів, ніж у всіх інших ситуаціях.
За словами нейрофізіологів, подібна властивість мозку має логічне пояснення. Так, гіпокамп (спеціальний мозковий центр) має здатність відновлювати інформацію, яку людина встигла отримати раніше. Фахівці збираються й надалі продовжувати своє дослідження. Головна їх мета – визначити, які чинники сприяють відновленню пам'яті і як настільки цінне якість мозку можна застосувати у повсякденному житті.
