Рано или поздно каждый человек сталкивается с отсутствием желания заниматься сексом, будь рядом шикарная красотка или брутальный мужчина «с картинки». Обуславливается это снижением уровня либидо – то есть сексуального желания. Причин отсутствия естественного возбуждения может быть несколько начиная от эмоционального состояния человека, заканчивая физиологическим строением. Итак, рассмотрим 10 самых распространенных факторов, которые влияют на половое влечение:
Эмоциональное состояние
Бесконечные упреки, ссоры, усталость на работе, проблемы с детьми и пр. психологические «удары» берут свое – со временем начинает понижаться уровень либидо. Решение этой проблемы хоть и не такое легкое, но все-таки достижимое. Вместо того чтобы скидывать все на усталость и не хочу, эффективнее было бы попробовать поговорить по душам со второй половинкой и вместе найти лучшее решение. Если трудно говорить о проблеме с близкими, всегда можно обратиться за помощью к психотерапевту.
«Отниматели времени»
В эпоху новых технологий трудно представить свою жизнь без телефонов, компьютера, телевизора и прочего. Человек тратит треть своей жизни именно на игры через интернет, общение по телефону, просмотру телевизионных передач. В конце концов, это приводит к тому, что жена/муж идет спать в кровать в гордом одиночестве, пока партнер наслаждается просмотром очередного видеоролика. А ведь все просто – нужно максимально ограничить себя от «новинок» и больше уделять внимание близким.
Работа и быт
Мужчина заботится о деньгах, а женщина о семье. Чрезмерно нагруженный график работы, изнурительная уборка по дому берут свое – к вечеру не остается ни сил, ни желания для занятий сексом. Следует распределить работу по частям, можно даже составить расписание, чтобы ваш партнер не нуждался во внимании.
Дела «Сердечные»
Не только болезни сердца, но и другие заболевания влекут за собой снижение полового влечения. Особенно сердечные заболевания опасны для мужчин. При любом подозрительном признаке следует обратиться к врачу.
Гормональные проблемы
Половой гормон тестостерон напрямую связан с гормональными изменениями в организме. Любой дисбаланс приведет к нарушению половой жизни.
Депрессивное состояние
Многие люди подвержены депрессии, особенно осенней хандре. Больше света, приятная музыка и отдых пару деньков способны исправить не только плохое настроение, но и проблемы с половой жизнью.
Каждый день одно и то же
Когда мужчина и женщина только встречаются, они ищут удобные моменты чтобы уединиться, стараются воспользоваться любой удобной возможностью. Но если они начали вместе жить? Какая тут эротика, сплошное однообразие, даже неинтересно!
Секс становится скучным обычно через 1-3 года совместной жизни. Поэтому нужно стараться разнообразить свою сексуальную жизнь. Поймите, что вы уже прошли тот период, когда мужчине для возбуждения достаточно было увидеть новое эротическое белье на женщине, пора прибегать к помощи тяжелой артиллерии: ролевые игры, элементы БДСМ, эротика, стриптиз и пр.
Физическое переутомление
Занятие спортом, тяжелая физическая работа оставляют свой отпечаток на здоровье человека. После долгих тренировок вряд ли у вашей второй половинки появится желание заниматься сексом, если вообще останутся силы доползти до дома.
Нарушение сна
Нехватка сна, как и переизбыток, влияет на развитие тестостерона и со временем нарушается привычный ритм человека. Вместе с этим отпадает и сексуальное желание.
Хроническая усталость
Если вышеприведенные советы не помогли, то следует задуматься о хронической усталости. Возможно именно это и является причиной нежелания заниматься сексом.
