Корисні біфідобактерії здатні вплинути на когнітивні механізми, що мають прямий зв'язок із розладами настрою та вразливістю.
Результати експериментів нідерландських вчених показали, що регулярне вживання натурального йогурту допомагає позбавитися поганих думок і значно знижує ризик виникнення депресії. Досягти такого позитивного ефекту допомагають пробіотики, які є основою живих йогуртів.
Науковці з Лейденського університету в Нідерландах провели дослідження щодо вивчення впливу йогурту на психічний стан людини. Для участі в експерименті було запрошено 40 здорових чоловіків та жінок. Усіх добровольців поділили на дві групи.
Перша група випробовуваних щодня пила йогурт із вмістом Lactobacillus, Lactococcus та штамами біфідобактерій, а друга вживала плацебо — напій з таким самим кольором і запахом, як йогурт з живими бактеріями. Проаналізувавши стан здоров'я всіх добровольців через деякий час, експерти виявили, що учасники почувалися по-різному. У людей, які регулярно приймали справжні пробіотики, значно рідше виявлялися напади поганого настрою, їх практично не відвідували негативні думки та не турбували депресії. У той самий час група, яка п'є плацебо, частіше зустрічалася з депресивним станом.
На думку науковців, саме корисні біфідобактерії здатні вплинути на когнітивні механізми, що мають прямий зв'язок із розладами настрою та вразливістю.
