Різна добова активність людей впливає на них набагато більше, ніж здається на перший погляд. Нещодавно це підтвердило масштабне дослідження.
Представники науки з Британії після проведеного експерименту вважають, що ймовірність прожити довше у жайворонків, які рано засинають і рано встають. Також вчені стверджують, що у сов підвищено ризик передчасної смерті. Як відомо, вони люблять допізна не спати і часто тяжко прокидаються вранці.
Для отримання інформації було проведено масштабний експеримент за участю 400 000 добровольців, які мають проблеми зі станом здоров'я. Вік учасників становив 38 – 73 роки. Частина добровольців була жайворонками, а частина – совами.
Після аналізу даних усіх учасників, вчені дійшли висновку, що довгожителі можуть стати саме жайворонками. Сови, які прагнуть їхнього способу життя, ризикують заробити проблеми зі здоров'ям.
Варто зауважити, що нещодавно вчені відкрили ще один тип людей – голуби. Вони прокидаються пізніше жайворонків, але укладаються спати раніше сов. Тому такий тип людей вважається проміжним (золотою серединою) між жайворонками та совами.
Вчені зробили висновок, що роботодавцям доцільно запроваджувати більш гнучкі вимоги до робочого графіка з огляду на різні особливості добової активності людей. Совам варто дозволяти починати та закінчувати роботу пізніше.
Якщо перебудувати графік роботи, враховуючи вищезазначені особливості людей, покращиться не тільки їхнє здоров'я, а й підвищиться продуктивність на роботі, оскільки вони виконуватимуть завдання з гарним самопочуттям та настроєм.
