Під час відпочинку головний мозок починає переводити короткочасну пам'ять у довготривалу форму. Такі самі процеси відбуваються протягом сну.
Вчені дійшли висновку, що протягом робочого дня людині необхідно робити паузи у роботі – вони допоможуть значно підвищити ефективність праці.
Група науковців із Нью-Йорка провела експеримент, у якому взяла участь група добровольців. Кожному учаснику необхідно було розв'язати кілька завдань і запам'ятати якнайбільше зображень та цифр, показаних ним вченими.
Потім добровольців поділили на дві групи. Після закінчення тестів перша частина учасників відразу ж переключилася на інші види діяльності, такі як читання та писання, а друга група відволікалася від роботи і протягом кількох хвилин просто відпочивала.
Через деякий час експерти попросили всіх добровольців згадати ту інформацію, яку вони навчали напередодні. Як виявилося, краще матеріал запам'ятали ті досліджувані, у яких була можливість перепочити.
За словами авторів експерименту, під час відпочинку головний мозок починає переводити короткочасну пам'ять у довготривалу форму. Такі самі процеси відбуваються протягом сну.
Так, вчені наполегливо радять людям, які займаються розумовою діяльністю, якомога частіше робити перепочинки – це зробить їхню працю набагато ефективнішою.
