Щоб знайти біологічне підтвердження цього феномену, професор Таран Чандола з Університету Гонконгу досліджував рівень гормону стресу кортизолу.
“Коли людина стикається зі стресом, мозок виробляє кортизол, який допомагає справлятися з короткочасним стресом шляхом мобілізації енергії та загострення концентрації”, – пояснив експерт. Аналіз цих тисяч англійців старше 50 років показав, що у людей, які скаржилися на тривогу саме у понеділок, рівень кортизолу через два місяці був у середньому на 23% вищим.
Примітно, що цей зв'язок спостерігався як у працюючих, так і у учасників дослідження, що вийшли на пенсію. Тривога, випробувана в інші дні тижня, не призводила до такого стійкого підвищення гормону. Отримані дані свідчать, що стрес від понеділків має довгостроковий характері і може накопичуватися протягом життя, порушуючи регуляцію організму.
Раніше психологи назвали 5 безпомилкових ознак, що ви страждаєте на осінню депресію прямо зараз. Осінь вносить розлад у наш внутрішній годинник, змушуючи гормон сну мелатонін вироблятися не вчасно. Через це вранці багатьох з нас чекає неймовірно важка битва з подушкою та ковдрою.
