«Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом!» — говорила Фаина Раневская. Эти слова взяли на вооружение британские медики. Предложенное ими средство для борьбы с лишним весом называется Naked Lunch (голый завтрак).
Новая методика разработана в научно-исследовательском отделе британского королевского СПА-курорта «Лемингтон». Она основана не на диетах или тренировках, а на чистой психологии. Суть метода: перед каждым приемом пищи вы полностью обнажаетесь, устраиваетесь поудобнее перед зеркалом (чтобы хорошо видеть себя, любимого) и лишь тогда приступаете к трапезе. Английские диетологи утверждают: лучший способ обуздать аппетит — видеть воочию свое обрюзгшее тело. Программа Naked Lunch уже включена в перечень медицинских услуг для посетителей курорта.
Рассказывает автор проекта, врач-диетолог Эйван Хоггарт, с которым нам удалось связаться по телефону:
— Безусловно, в обнаженном виде люди острее чувствуют каждый свой лишний грамм. Причем сразу, как только начинают раздеваться! А дальше работает зеркальное отражение. Допустим, вы берете кусок торта, подносите его ко рту, и в это время взгляд ловит жировые складки на талии. Мозг тут же помимо вашей воли выдает команду «Стоп!». И вы ее послушаетесь.
В нашем ресторане оборудованы отдельные кабинки с зеркальными стенами. Человек видит свое отражение со всех сторон, куда бы ни повернулся. Это для индивидуалистов. Но, как оказалось, эффект многократно усиливается в коллективе. Так что у нас есть еще общий зеркальный зал.
— Ну это приемлемо разве что для нудистов…
— Вы знаете — нет! Чтобы похудеть, люди способны на многое. После нескольких завтраков или обедов нагишом они привыкают друг к другу, стеснительность уходит. В диетзале, как правило, стесняются другого — несовершенства своего тела. Но для высокого результата именно это и требуется. Кроме того, они имеют возможность видеть других и делать сравнения. Что усиливает эффект!
— А как проводится отбор в зеркальный зал? По весовой категории?
— Отбора никакого нет. Сюда могут записаться все желающие, готовые к голому приему пищи. И если, допустим, в компанию тучных попадает относительно худенькая девушка, они начинают сравнивать себя с ней, что еще больше притормаживает аппетит. В результате за месяц регулярного питания в диетзале посетители сбрасывают от 10 до 15 килограммов. Это не рекорд, а средний показатель методики Naked Lunch.
Анекдот
Армянское радио спрашивают:
— Почему вокруг так много толстых женщин?
Ответ:
— Они не толстые, они Дюймовочки. У них рост недостаточный для их веса…
