Представники науки зі США змогли з'ясувати, як аеробні вправи сприятливо позначаються на інтимному житті чоловіків, а також жінок та покращують стан серця. Суть у тому, що такі навантаження покращують роботу серця та судин, у результаті оптимізується циркуляція крові, у тому числі й в інтимних органах.
Після проведення дослідження експерти дійшли висновку, що за допомогою підвищених аеробних навантажень суттєво покращується сексуальний потенціал жінок та чоловіків. Виявилося, що у чоловіків, які пробігли відстань 1,6 кілометра за сім хвилин, ризик проблем з ерекцією зменшувався на 23 відсотки. Така категорія людей витрачала на пробіжки близько 4,5 години на тиждень. У представниць прекрасної статі за аналогічної фізичної активності ризик проблем в інтимній сфері знижувався на 30 відсотків.
На думку організатора дослідження, здорові жінки, а також чоловіки зазвичай не мають проблем з інтимним здоров'ям. Однак ситуація може змінитися в гірший бік у разі деяких захворювань. Щоб зменшити ймовірність появи урологічних та гінекологічних проблем, вчені рекомендують регулярно приділяти час аеробним навантаженням. Це може бути не лише біг. До таких вправ належать стрибки на скакалці, плавання, катання на ковзанах, скейтборді, теніс, танці, футбол, баскетбол, а також стрибки на батуті.
